對于廣大的考生來(lái)說(shuō)，考試的重要性不言而喻。特別是對于中高考生來(lái)說(shuō)，十年寒窗苦讀，就為了這一次考試，其重要性毋庸置疑。正是在這種壓力和緊迫感的推動(dòng)下，不少考生在考前會(huì )變得十分焦慮，心態(tài)上出現有些問(wèn)題，嚴重的還會(huì )引起更深層次的心理問(wèn)題。那么，對于廣大考試來(lái)說(shuō)，在大考前應該采取什么樣的方法去調整好自己的心態(tài)呢？怎么樣才能很好地戰勝考前焦慮癥，從而取得考試的勝利呢？這正是我們今天所要跟大家一起來(lái)探討的問(wèn)題。
一、臨陣磨槍不可取
俗話(huà)說(shuō)，臨陣磨槍?zhuān)豢煲补狻５鋵?shí)，臨陣磨槍并不值得提倡。臨近考試，集中復習確實(shí)能起到一定作用。但有些考生為了考出好成績(jì)，連續熬夜，只會(huì )對身心造成傷害，效果適得其反，起不到真正的作用。
相反地，由于睡眠嚴重不足,大腦超負荷運轉，還有可能致使興奮和抑制失調，出現頭昏耳鳴、記憶減退、情緒波動(dòng)等狀況。因此，在考前，考生一定要保證充足的睡眠時(shí)間,這樣才能在考場(chǎng)上保持清醒的頭腦。
二、溫故而知新
越是臨近考試，考前焦慮癥就越嚴重，覺(jué)得自己之前背過(guò)的知識點(diǎn)都忘記了，考生開(kāi)始焦躁不已。其實(shí)，這只是一種心理因素，切記不要亂了陣腳，一定要按原計劃來(lái)復習。那些曾經(jīng)背過(guò)的知識點(diǎn)，抽時(shí)間溫習一下，加深一下印象。
三、堅持是硬道理
堅持就是勝利。在考前幾天，考生千萬(wàn)不要像繃緊的弦一樣突然松懈下來(lái)。最后幾天雖然要放松心情，調整心態(tài)，但是不能突然就停下來(lái)。要循序漸進(jìn)，一步步調整好狀態(tài)。建議考生每天還是要溫習回顧一下之前備考過(guò)程中出現的錯誤、問(wèn)題、不解之處，重溫一下做題技巧等，千萬(wàn)不能到了考前就以為萬(wàn)事大吉了。
四、身體是革命的本錢(qián)
有一個(gè)好的身體才能有更好的發(fā)揮，但是大部分考生把百分之八十的時(shí)間都放在了學(xué)習上，忽視了自己的體育鍛煉，再加上吃飯不注意營(yíng)養，使自己的免疫力下降，逢流感必感冒，這樣反而耽誤了自己的學(xué)習進(jìn)度。
所以，大家平時(shí)一定要注意身體，抽出時(shí)間跑跑步，活動(dòng)活動(dòng)，和朋友們聊聊天，在中午吃飯的時(shí)候注意葷素搭配、營(yíng)養均衡。緊張節奏之余，好好犒勞一下自己。
我們總是說(shuō)，“一個(gè)良好的心態(tài)就已經(jīng)贏(yíng)了一半”。誠然，對于廣大考生來(lái)說(shuō)，一個(gè)好的心態(tài)對于其考試水平的正常發(fā)揮可謂是舉足輕重。所以啊，學(xué)生們一定要積極采取措施去克服自己的考前焦慮癥，以自信從容的心態(tài)去面對考試，方能百戰不殆！
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥74治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥92適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥59適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥105鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥52用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥220適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥1451.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥246用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥70治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥43輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥50治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥90本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥85用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥33適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥29各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥 ；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥1161.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥30用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥21用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥13主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥62各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認知缺陷癥狀。
健客價(jià)： ￥48用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥551.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥50
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