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臨床上如何治療焦慮癥 采用什么方法

2018-10-29 來(lái)源:健康云焦慮癥咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現代社會(huì )超負荷的生存壓力往往會(huì )使人感到無(wú)所適從,難以把焦慮控制在積極的狀態(tài)下。由于長(cháng)期的緊張、和患得患失,焦慮情緒往往會(huì )繼續發(fā)展,成為焦慮癥。

臨床上治療焦慮癥采用什么方法呢?相信一提起焦慮癥,沒(méi)有會(huì )不知道,這是一種對焦慮癥患者影響很大的疾病,屬于的一種。這種疾病的患者往往處于焦慮的狀態(tài)中難以逃脫,因此傷害很大。那么,臨床上如何治療焦慮癥?

現代社會(huì )超負荷的生存壓力往往會(huì )使人感到無(wú)所適從,難以把焦慮控制在積極的狀態(tài)下。由于長(cháng)期的緊張、和患得患失,焦慮情緒往往會(huì )繼續發(fā)展,成為焦慮癥,那患有焦慮癥怎么辦呢?

首先可以通過(guò)自我調節、鍛煉來(lái)克服焦慮情緒,條件允許的話(huà),建議你每天跑步,或是其他什么體育運動(dòng)也行,是很有效的。然而癥狀嚴重者僅憑自我防治治療,效果遠遠是不夠的,只有借助專(zhuān)業(yè)的醫療手段來(lái)治療焦慮癥。

對于焦慮癥一般是和藥物治療相結合。近20年來(lái),認知行為取向的心理療法發(fā)展較快,對焦慮癥有較好的療效。即先改變其不合理認知,同時(shí)用行為矯正其不合理的認知風(fēng)格或方式,發(fā)展積極思維。與此同時(shí),選用一些抗焦慮藥物,作為輔助手段,來(lái)緩解焦慮癥癥狀。

對焦慮癥這種疾病進(jìn)行治療的話(huà),最重要的就是做到對心理狀態(tài)的調節,好的心理狀態(tài)對疾病的預防緩解和治療都有好的作用。患焦慮癥的朋友可以嘗試著(zhù)多多進(jìn)行戶(hù)外的運動(dòng),多多接觸大自然,做好生活工作兩方面的調節。

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