焦慮癥似乎或多或少的蔓延到每個(gè)人的生活中,學(xué)習焦慮癥主要是指人們在學(xué)習上患得的焦慮癥狀,主要發(fā)生于青少年群體中,主要表現為患者一旦進(jìn)入學(xué)習就會(huì )產(chǎn)生極度的焦慮情緒,并且會(huì )伴有頭痛、緊張出汗等一系列表現。那么究竟怎樣治療學(xué)習焦慮癥呢?下面就為大家做具體的介紹。
學(xué)習焦慮癥的治療方法如下所示:
1、思想調節
首先要增強自信心,提高自我評價(jià)的能力。既要看到自己的短處,更要看到自己的長(cháng)處,自我鼓勵,奮發(fā)向上。其次,培養自己的耐挫力。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,競爭必將越來(lái)越激烈。人的一生中包括現在的學(xué)習都可能受到大大小小的挫折和打擊,這就的耐挫能力。在打擊挫折面前,應保持冷靜沉著(zhù)的態(tài)度,不害怕,不消沉,找出原因,自我調整,爭取進(jìn)步與成功。再次,要有樂(lè )觀(guān)豁達的心胸。受到刺激要鎮定自若,處驚不亂,超然灑脫,樂(lè )觀(guān)大度。
2、生理調節
其一是呼吸松馳調節。當自我感覺(jué)到心理比較緊張時(shí),可改變原來(lái)的呼吸節奏,采用緩慢的穩定的呼吸方法,連續多次,可達到消除緊張情緒和平衡心理的目的。其二是肌肉松馳的調節。如近幾天一直情緒緊張,可選擇安靜的環(huán)境休息一下,聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè ),躺一會(huì ),讓全身各處肌肉得到放松。其三是轉移想象。如某伯事使自己的心情十分壓抑,就可去多想想能使自己愉快的人或事。
3、學(xué)習實(shí)踐的調節
俗話(huà)說(shuō)“藝高膽大”,如果自己的知識扎實(shí),學(xué)得認真,復習得充分,就不怕考不到好分數,也不會(huì )怕考試測驗,緊張心理即會(huì )自行消除。所以一定要認真踏實(shí)地搞好學(xué)習。
4、藥物調節
采取了各種方法還不能達到調節效果或已嚴重到發(fā)展為心理疾病時(shí),就必須去求醫,并接受藥物的調節。如遵醫囑服用鎮靜劑等。
上文和大家分享的就是四種學(xué)習焦慮癥的治療方法,是當今社會(huì )人們常用的方法類(lèi)型,希望有學(xué)習強迫癥的患者朋友及其家長(cháng)能夠重視該心理疾病,一旦發(fā)現就要及時(shí)對其進(jìn)行治療,因為學(xué)習焦慮癥會(huì )導致孩子的正常學(xué)習受到嚴重的影響,進(jìn)而可能影響到其美好的未來(lái)。早日拜托學(xué)習焦慮癥的困擾,給孩子一個(gè)良好的心態(tài),才能讓孩子擁有一段難忘的學(xué)習時(shí)光。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥76治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥87治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥89適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥62鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥55適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥108用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥221適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥1531.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥2461.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥30本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥85適用于各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥30用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥70用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥391.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥80適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥29用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥23用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥561.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥56主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥641.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥51用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥23用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥25用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià): ¥24