成功人士更易患焦慮癥追求完美心理扭曲

2018-10-24 來(lái)源：心理精神疾病專(zhuān)家標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：不少成功人士過(guò)于追求完美的性格和背負過(guò)重的社會(huì )壓力往往比常人更容易患上焦慮障礙。成功人士已經(jīng)成了焦慮障礙的高發(fā)人群。

由吳京指導拍攝的《戰狼2》獲得了武術(shù)電影行業(yè)前所未有的成功。在拍攝這部電影時(shí)，吳京傾盡全部家產(chǎn)。為了水下六分鐘武打效果逼真，進(jìn)行多次反復練習，甚至差點(diǎn)溺水而死。

星爺的成就不是一般人所能比的，星爺對電影的追求也不是一般人能比的。在拍攝現場(chǎng)，星爺是嚴肅的，甚至嚴肅的有點(diǎn)不近人情。

每一個(gè)成功的人士，都是一個(gè)追求極致完美的人士。在追求的同時(shí)，失眠、焦慮癥等病癥也紛紛找上門(mén)。

不少成功人士過(guò)于追求完美的性格和背負過(guò)重的社會(huì )壓力往往比常人更容易患上焦慮障礙。成功人士已經(jīng)成了焦慮障礙的高發(fā)人群。據統計，每年到醫院就診的焦慮人群中，有五分之一是成功人士。這些成功人士大多學(xué)歷較高、事業(yè)發(fā)達、收入豐厚，在職業(yè)和社會(huì )地位上獲得尊崇。

一位剛從國外留學(xué)歸來(lái)，某投資公司老總，最近動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，天天泡在電視前，像尊菩薩一樣一動(dòng)不動(dòng)。平時(shí)煩躁不安，只有盯著(zhù)電視里的股票業(yè)績(jì)表才會(huì )平靜下來(lái)，經(jīng)常感到疲勞乏力。到心理門(mén)診接受治療，診斷為焦慮障礙，經(jīng)過(guò)心理疏導和藥物治療，癥狀得到明顯改善。

一般來(lái)講焦慮障礙包括六種精神障礙。

1、持續地、毫無(wú)理由地擔心，導致精神非常痛苦；

2、害怕被審視、窘迫感或被嘲笑、回避日常社交場(chǎng)所;

3、反復出現驚恐發(fā)作或者預感另一次驚恐發(fā)作即將發(fā)生，有瀕死感;

4、對沒(méi)有危險威脅的物體、地點(diǎn)或情境產(chǎn)生恐懼或者回避;

5、做一些不受控制的重復動(dòng)作;

6、在創(chuàng )傷發(fā)生數月或數年后反復經(jīng)歷夢(mèng)魘、幻覺(jué)。

焦慮障礙如果早期治療，90%可以獲得康復,而未經(jīng)治療的焦慮障礙，嚴重的甚至會(huì )導致自殺。

成功人士大多存在過(guò)于追求完美和理想主義的傾向。他們做事認真、刻板，往往對自己要求過(guò)高，有強烈的完美感、特別講究秩序。由于他們具有不斷追求完美的欲望和激情，因此比一般人更容易獲得成功。而在這種完美主義信念的推動(dòng)下，就會(huì )過(guò)分在乎周?chē)南敕ǎ瑩淖约鹤龅貌粔蚶硐耄藭r(shí)成功成了一種強迫的需要，久而久之就會(huì )引起焦慮障礙。

同樣社會(huì )對成功人士的要求往往過(guò)高，如在公共場(chǎng)合不能亂說(shuō)話(huà)、不能亂穿衣、工作也成了由外在動(dòng)機而不是內在性情所主宰。在這種壓力下，對自己的要求也會(huì )再次提高,為了走向成功而過(guò)分考慮功利目標，最終導致心理扭曲，出現焦慮癥狀。

成功人士如何脫離焦慮癥？

首先學(xué)會(huì )自我調節，不要過(guò)分追求完美，適當放松身心，不要給予自己過(guò)多的壓迫感。其次，建立良好的生活方式，飲食均衡、睡眠充足，少喝咖啡、茶葉等使人興奮的飲品，遠離煙酒。對于性情急躁的人，多參加慢跑、太極、下棋、有用等運動(dòng)，增強自控能力、穩定自身情緒。

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1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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