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生活中哪些因素會引起焦慮癥 你知道嗎

摘要:由于社會的壓力非常大,所以不少人整天生活在緊張的情緒中,對一些不擅長把握時間、不能合理安排工作的人,他們工作時可能比較吃力,整日惆悵滿腹。這些人很有可能伴有一定的焦慮癥狀。

由于社會的壓力非常大,所以不少人整天生活在緊張的情緒中,對一些不擅長把握時間、不能合理安排工作的人,他們工作時可能比較吃力,整日惆悵滿腹。這些人很有可能伴有一定的焦慮癥狀。那么,生活中哪些因素會引起焦慮癥?

一、自我效能

在日常生活、學習和工作中,一個人的自我效能程度與自身的焦慮水平之間存在直接的線性關(guān)系,即自我效能越高,焦慮水平越低。

二、社會性評價

外界的評價對人們的身心感受有非常大的影響。一些人在增加或者提高學習和工作難度要求時,會心存擔心,顧慮此類負面的社會性評價,因而在情緒上產(chǎn)生焦慮性的反應(yīng)。

三、擔心受傷

部分人則擔心在人生的過程中受傷,因而出現(xiàn)高程度的焦慮反應(yīng)。

四、注重結(jié)果

過分地關(guān)注自己,失去了與人交往的樂趣,對學習、工作任務(wù),無法有效發(fā)揮自己的潛能,卻特別地關(guān)注行為的結(jié)果,對失敗尤其敏感,具有非常強烈的躲避批評和失敗的心理動機,內(nèi)心經(jīng)常性地被焦慮情緒占據(jù)。

五、個體差異

每個人有不同的特質(zhì),個體的特征也會引發(fā)焦慮的發(fā)生。一般而言,某些特質(zhì)的人群對焦慮的敏感度就會比那些對焦慮敏感度較低的人反應(yīng)更頻繁,且焦慮性特質(zhì)很高的群體也比較容易增加狀態(tài)焦慮的程度。

六、人際關(guān)系

人都是社會性動物。生活中不和諧的親朋關(guān)系、同事關(guān)系無疑也是引發(fā)焦慮的主要原因。

通過以上的介紹大家對于生活中哪些因素會引起焦慮癥已經(jīng)非常清楚了,希望對大家的了解有所幫助。該疾病給患者造成的影響是很大的,因此患者在日常如果出現(xiàn)該疾病的癥狀時,還需盡早到正規(guī)醫(yī)院進行治療,以免耽誤病情,導致疾病加重。

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