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絕對(duì)想不到 焦慮癥的危害竟然有這么多

2018-09-30 來(lái)源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:造成失眠癥。過(guò)大的壓力是引起焦慮癥的一個(gè)重要原因,焦慮癥患者本身有失眠的癥狀,但是如果焦慮癥長(zhǎng)期不進(jìn)行治療和及時(shí)干預(yù),將容易引起嚴(yán)重的失眠癥,嚴(yán)重的睡眠障礙會(huì)令患者無(wú)比痛苦,引發(fā)更為嚴(yán)重的精神疾病。

隨著社會(huì)的發(fā)展,各界的壓力導(dǎo)致人們喘不過(guò)氣來(lái),這個(gè)時(shí)候很容易引發(fā)一些心理疾病,焦慮癥就是其中的一種,很多人因?yàn)椴恢榔湮:?,所以?duì)此病的治療也不重視,為了引起大家的重視,以下給大家詳細(xì)的介紹焦慮癥給大家?guī)?lái)的危害有哪些,希望對(duì)大家有所幫助:

【什么是焦慮癥】

假如我們把焦慮按照輕重程度畫(huà)作一個(gè)連續(xù)的線條,線條的一端是最嚴(yán)重的病態(tài)焦慮(焦慮癥)。一般人的著急、害怕之類(lèi)的體驗(yàn)則位于中間。焦慮可能會(huì)持續(xù)一段較長(zhǎng)的時(shí)間,而且不清楚焦慮的原因,也不知道這種感覺(jué)還能持續(xù)多久,這就是焦慮癥了。焦慮癥可以分為急性焦慮障礙和慢性焦慮障礙兩種。

你知道焦慮癥的危害么

⒈造成失眠癥。過(guò)大的壓力是引起焦慮癥的一個(gè)重要原因,焦慮癥患者本身有失眠的癥狀,但是如果焦慮癥長(zhǎng)期不進(jìn)行治療和及時(shí)干預(yù),將容易引起嚴(yán)重的失眠癥,嚴(yán)重的睡眠障礙會(huì)令患者無(wú)比痛苦,引發(fā)更為嚴(yán)重的精神疾病。

⒉傳染家人。親朋好友長(zhǎng)期生活在你的周?chē)?,患者的焦慮情緒極易“傳染”給他們。特別是家里有小孩的,小孩一般對(duì)大人的情緒狀態(tài)極度敏感,當(dāng)他們感受到大人的焦慮情緒極易產(chǎn)生不良的心理反應(yīng)。而如果長(zhǎng)期生活在焦慮氣氛里的家庭里,不只嚴(yán)重不利他們的心理成長(zhǎng),還容易引起身體上的疾病。

⒊影響身高。焦慮、緊張的不良情緒可能會(huì)使女孩身高變矮?,F(xiàn)有研究表明,緊張焦慮的女孩平均身高會(huì)比開(kāi)朗快樂(lè)的女孩矮5厘米,將來(lái)身高超過(guò)1.57米的可能性要減少2倍,身高超過(guò)1.62米的可能性更會(huì)減少5倍,所以大家一定要知道焦慮癥危害表現(xiàn)有哪些

⒋嚴(yán)重影響生活。焦慮癥患者往往會(huì)在早期出現(xiàn)軀體上的不適。表現(xiàn)為如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪、無(wú)法勝任等。

⒌增加死亡率。美國(guó)一項(xiàng)研究表明:緊張水平高的男性,有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。對(duì)于女性而言,高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且,這部分人中又有23%左右的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動(dòng)的疾病。由此可見(jiàn),長(zhǎng)期患有焦慮癥的危害是非常大的。

小貼士

對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢的面對(duì),這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者尅把某個(gè)害怕的情形分解成幾個(gè)小目標(biāo),循序漸進(jìn),就可以逐漸適應(yīng)這個(gè)情景,以后面對(duì)它不再焦慮。

多休息可以讓身心輕松,減輕心理焦慮。所以,平時(shí)要注意保證充足的睡眠。睡前洗個(gè)熱水澡對(duì)睡眠質(zhì)量更有幫助。

一個(gè)擁抱,甚至和一個(gè)自己喜歡的人握手,都可以緩解焦慮。較輕壓力下的擁抱可以通過(guò)皮膚給大腦傳遞平靜的信號(hào),減慢皮質(zhì)醇的釋放從而減少焦慮情緒。

由于焦慮癥患者多有預(yù)期性焦慮,對(duì)未來(lái)的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預(yù)期恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫(yī)生,耐心傾聽(tīng)醫(yī)生對(duì)疾病性質(zhì)的解釋?zhuān)兄跍p輕心理負(fù)擔(dān),預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。

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