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雙相情感障礙到底是什么 你知道多少

2018-09-22 來(lái)源:莒南心靈家園  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鼓勵健康的生活方式。吃好,充分鍛煉,充足的睡眠,不喝酒不吸毒,這些可以幫助你的朋友最大化地控制自己的情緒失調。

什么叫雙相障礙?

“雙相障礙”的全稱(chēng)是“雙相情感障礙”,在精神病學(xué)中的分類(lèi)屬于“心境障礙”,和人們熟知的“抑郁癥”屬于同一個(gè)家族。看到這里可能不少人要恍然大悟一下,原來(lái)是這樣的情況。

什么叫心境障礙?

心境指的是一種長(cháng)期的、彌散性的情緒狀態(tài),所以心境障礙自然指的是在一段時(shí)間內,患者的情緒狀態(tài)處在極度的低落或者極度的躁狂的情況下。

抑郁癥可能很多人了解,患者會(huì )飽受抑郁心境的困擾,長(cháng)時(shí)間處于一個(gè)空洞的、乏味的、毫無(wú)意義的狀態(tài),對于生活的愿望和熱情逐漸的消退,在行為的表現上主要是陰性癥狀(思維遲緩、意志消退、情緒低落)。抑郁是最主要的,也是患病率最多的一種心境障礙。

在雙相情感障礙中,其中的一相就是抑郁,另一相則是躁狂,躁狂會(huì )表現出一些陽(yáng)性的狀態(tài)(情緒高漲、易激惹、精力旺盛、話(huà)語(yǔ)增多,嚴重時(shí)還會(huì )出現幻覺(jué)和妄想)。很多人看到這里,會(huì )把躁狂和抑郁對立起來(lái),認為這是兩個(gè)極端的表現,其實(shí)這種說(shuō)法是不盡然正確的。首先一點(diǎn)理由,在心境障礙中,躁狂的單相障礙在臨床上是很少見(jiàn)的(并不是沒(méi)有),單相障礙大多是單相抑郁的,而躁狂大多數都伴隨著(zhù)抑郁的發(fā)作,也即我們所說(shuō)的雙相障礙。這說(shuō)明二者實(shí)際上存在著(zhù)一些共通的地方。

“雙相障礙”是有一定的特點(diǎn)的,并不是抑郁和躁狂就隨機的來(lái)回切換。一般來(lái)講兩種狀態(tài)時(shí)常反復的交替出現,可能某一段時(shí)間抑郁主導,下一段時(shí)間躁狂主導,接下來(lái)又是抑郁。并且每次發(fā)作是持續一段時(shí)間的,比如一周到兩周。混合發(fā)作的診斷則要求在一段時(shí)間內抑郁和躁狂的表現交替出現,并且都很突出。

被診斷為患上雙向情感障礙的人也許是在受極端情緒波動(dòng)的擺布,但他們并不是無(wú)力回天了。藥物、理療和健康的生活方式可以幫助他們享受充實(shí)高效的生活,尤其是加上他們親近的人的支持時(shí)候,這也就是你將要看到的內容。

1、表達你的同情,但收起你的遺憾。沒(méi)有人想聽(tīng)到“我為你感到抱歉”。他們想做的是意識到生活為他們準備著(zhù)挑戰,而你會(huì )陪伴并幫助他們面對挑戰。

2、接受他們情緒的起伏波動(dòng)。讓你的朋友知道,不管他們情緒高昂還是低迷,你都在那里陪著(zhù)他們,并幫助他們走向中間過(guò)渡帶。

3、不要說(shuō)“冷靜下來(lái)”或者“高興起來(lái)”。更好的回答是,問(wèn)問(wèn)你該怎么幫助他,或者提議做點(diǎn)你們可以一起做的事情,當你的朋友不再苦惱,跟他們談?wù)劊麓巫鳇c(diǎn)什么有用的,并預備些方法。

4、當他們表現得不像是你想交的朋友時(shí),多理解他們。盡量給些耐心和理解,就像你在處理自己情緒時(shí)希望能得到他人的耐心和理解那樣,記住讓他們感到沮喪的是情緒的失調,而不是你。

5、多些理解。理解情感障礙不是他們自己帶來(lái)的,你的朋友并不是自己選擇要患有雙向情感障礙。

6、鼓勵健康的生活方式。吃好,充分鍛煉,充足的睡眠,不喝酒不吸毒,這些可以幫助你的朋友最大化地控制自己的情緒失調。

7、善于傾聽(tīng)。問(wèn)問(wèn)他們過(guò)得如何,真誠地傾聽(tīng),如果他們提起自殘,要認真對待,確定他們的治療師或者醫生知道這件事情。

8、如果你的朋友不吃藥了也不要生氣。對他們正在經(jīng)歷的保持理解,但要告知醫生。

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