壓力大，情感問(wèn)題上升快

　　日前，一項網(wǎng)絡(luò )調查表明：在參與調查的18571人中，覺(jué)得自己“生活滿(mǎn)足，沒(méi)什么煩心事”的只有6.8%;近六成人表示承受著(zhù)較大壓力，其中，28.3%的人因為壓力太大，感覺(jué)“生活郁悶，難有愉快感”。

　　用心觀(guān)察一下我們身邊，似乎隨時(shí)隨地都有人叫嚷著(zhù)“郁悶”、“壓力山大”。為了學(xué)習、事業(yè)、生活，很多人吃不好、睡不香，整日精神不振、情緒不佳。因心理問(wèn)題引發(fā)的悲劇也在不斷見(jiàn)諸報端：企業(yè)精英因抑郁結束生命，母親因抑郁拋棄孩子，有人在網(wǎng)絡(luò )上“直播自殺”，還有數不清的人因“心結”影響正常生活。

　　從調查結果來(lái)看，導致人們心理壓力的主要有“家庭情感問(wèn)題”，占31.8%;“人際關(guān)系問(wèn)題”，占23.5%;“事業(yè)發(fā)展”和“經(jīng)濟問(wèn)題”各約占17.0%;排在最后的是“孤獨沒(méi)有依靠”和“身體疾病”。對此，中國疾病預防控制中心精神衛生中心主任、北京大學(xué)精神衛生研究所副所長(cháng)、社會(huì )精神病學(xué)教授黃悅勤表示，情感問(wèn)題會(huì )高居榜首，主要是因為在社會(huì )轉型中，新舊價(jià)值觀(guān)尚未完成交替，這在婚戀觀(guān)上表現尤為明顯，很多人面對越來(lái)越多的誘惑會(huì )感到迷茫和手足無(wú)措。人際關(guān)系方面的壓力，則更可能是源于金錢(qián)觀(guān)與利益觀(guān)不斷滲入，為了在競爭中取勝，權力已經(jīng)成為決定人際關(guān)系的重要因素。

　　常悲觀(guān)，情緒障礙更多見(jiàn)

　　德國中央精神衛生研究所精神病學(xué)家安德烈亞斯·邁爾·林登貝格等人發(fā)表在《自然》期刊上的一項研究發(fā)現，現代生活壓力使人們大腦的承受能力變差，更易出現焦慮、抑郁、注意力受損等問(wèn)題。本報調查似乎印證了這一點(diǎn)，27.6%的人表示時(shí)常出現悶悶不樂(lè )、悲觀(guān)厭世等抑郁情緒，29.3%的人時(shí)常有緊張不安、過(guò)度擔心等焦慮情緒，還有29.8%的人認為自己情緒波動(dòng)大，24.2%的人時(shí)常遭遇睡眠困擾，只有約10%的人從未受過(guò)情緒困擾。

　　此外，調查還發(fā)現，越來(lái)越多的人承認自己染上了一些奇怪的行為習慣。其中，24.1%的人表示自己做事強迫、過(guò)度追求完美;21.2%的人孤僻封閉，寧做“宅男宅女”;還有人總是拖拉、注意力不集中，占11.5%;購物狂、微博控等成癮行為雖然較少，但100個(gè)人也會(huì )有那么兩三個(gè)。

　　專(zhuān)家指出，雖然上述情緒、行為表現不能直接和抑郁癥、強迫癥等心理疾病劃上等號，但是，這些現象更像是一種警示，提示著(zhù)現代人很容易遭受情緒上的困擾，且缺乏有效的調節機制。如果任其發(fā)展，很可能殊途同歸，最終導致心理疾病。比如，“完美主義者”、“宅男宅女”在乎別人的評價(jià)，又不愿與人交流，如果不良情緒不斷累積，自然而然就會(huì )產(chǎn)生強迫、抑郁等問(wèn)題。

　　專(zhuān)家表示，臨床上的觀(guān)察也發(fā)現，過(guò)去精神專(zhuān)科醫院以重癥精神病患者為主，如今幾乎70%—80%的門(mén)診病人、近一半的住院患者都是情緒障礙患者，如抑郁癥、焦慮癥等。平均每9人中約有1人曾患有常見(jiàn)精神障礙，包括焦慮障礙、情感障礙(如抑郁癥)、物質(zhì)使用障礙(如酒精依賴(lài)等)。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）