沒(méi)有安全感的人，最適合找的是這種類(lèi)型的愛(ài)人

2018-08-02 來(lái)源：實(shí)用心理學(xué) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如果我們能意識到這種情況的存在，覺(jué)察一下自己在與人交往的時(shí)候，有哪些說(shuō)話(huà)或行為方式是容易傷害到別人的，然后調整自己，那么就有可能避免觸發(fā)那個(gè)惡性循環(huán)。

關(guān)于安全感的來(lái)源，目前公認的一種理論是它產(chǎn)生于互動(dòng)的關(guān)系當中。

比如我們最初的安全感，就來(lái)源于原生家庭，來(lái)源于我們與父母（或其他養育者）的互動(dòng)。如果父母對我們照顧的足夠好，我們就會(huì )以為這個(gè)世界是安全的，是充滿(mǎn)愛(ài)的，就有了安全感。相反，如果原生家庭存在很大問(wèn)題的話(huà)，我們就會(huì )認為這個(gè)世界是充滿(mǎn)了危險和傷害的，就會(huì )缺乏安全感。

如果你經(jīng)常讀心理學(xué)的文章，想必對這句話(huà)一定不陌生：原生家庭會(huì )影響我們的一生。這個(gè)邏輯沒(méi)有問(wèn)題，但需要注意的是：影響并不代表決定，影響也有程度大小之分。

實(shí)際上，安全感并不是一成不變的，它也會(huì )因為我們經(jīng)歷的不同而不斷變化。于是，就帶來(lái)一個(gè)問(wèn)題：

如果說(shuō)在幼年的時(shí)候，我們的父母對我們的安全感的塑造有著(zhù)很大的作用，那么，當我們成年獨立生活以后，我們的安全感又被什么影響，或者說(shuō)與哪些因素有關(guān)呢？

就像我們剛才說(shuō)的，安全感源于關(guān)系，所以，回答這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵就是要看成年以后，我們又會(huì )處在哪些新的關(guān)系當中。

心理學(xué)上有一個(gè)概念：重要他人。

重要他人是指對一個(gè)人社會(huì )化以及心理人格形成的過(guò)程中具有重要影響的人。年幼的時(shí)候，重要他人主要是我們的父母，但是成年以后，父母對我們的直接影響力會(huì )逐漸變弱，取而代之的是我們的伴侶，以及關(guān)系親密的朋友。

比如對武大郎來(lái)說(shuō)，武松是他的重要他人，金蓮也是他的重要他人，平時(shí)交情深厚的賣(mài)梨小販鄆哥也是重要他人，但西門(mén)慶不是重要他人。因為西門(mén)慶只是影響了他的人生歸途，而沒(méi)有影響他的人格和心理特征。

我們常說(shuō)，與什么樣的人在一起很重要，那是因為通過(guò)與重要他人頻繁的互動(dòng)，通過(guò)對一次次生活瑣事中的互動(dòng)體驗，我們對周?chē)伺c事的看法和信念也發(fā)生潛移默化的改變。

所以，假如你是一個(gè)沒(méi)有安全感的人，一定要找一個(gè)非常有安全感的愛(ài)人，因為在長(cháng)久的相處過(guò)程中有安全感的人身上所散發(fā)的信任感和包容性會(huì )慢慢的感染你，讓你重新建立起對他人的信任和認同。

這就是身邊重要他人對我們的重要作用，如果圍繞我們身邊的更多是那些積極的、包容的的人，在我們遇到問(wèn)題或者挫折的時(shí)候，能夠提供足夠的情感支持，那么我們的安全感會(huì )越來(lái)越高，看待事情的角度也會(huì )更會(huì )積極。

相反，假如我們身邊更多的是一些消極的，冷漠的或者習慣指責別人的人，那么受他們的影響，我們對他人的信任感也會(huì )更低一些，更不容易相信他人。

別人對我們的影響，我們很容易感受到，我們不容易感受到的是，其實(shí)我們自己的言談舉止也在同樣的影響著(zhù)別人。

舉個(gè)例子，假如你是一個(gè)沒(méi)有安全感的人，為了保護自己，在和朋友交往的時(shí)候會(huì )不自由自主的表現出一些防御，甚至是攻擊性的信息，當對方感受到你的這些偏負面的信息時(shí)，會(huì )感到不舒服，于是也用防御甚至敵對的態(tài)度應對你。關(guān)系中的惡性循環(huán)就是這樣啟動(dòng)的。

也就是說(shuō)，有時(shí)候別人之所以對我們不好，讓我們難過(guò)，原因的根源可能在我們自己身上，只是我們沒(méi)有注意到。

如果我們能意識到這種情況的存在，覺(jué)察一下自己在與人交往的時(shí)候，有哪些說(shuō)話(huà)或行為方式是容易傷害到別人的，然后調整自己，那么就有可能避免觸發(fā)那個(gè)惡性循環(huán)。

進(jìn)一步說(shuō)，如果我們學(xué)著(zhù)像那些有安全感的人一樣去待人處事，就容易從更多人的身上激發(fā)出信任和包容的一面，從而主動(dòng)創(chuàng )造出一種人人值得信任，自己是安全的這樣一種人際環(huán)境。這也有利于我們活得更多的安全感。

因此，對于成年人來(lái)說(shuō)，我們有沒(méi)有安全感，他人的影響固然重要，但我們自身的作用也是不容忽視的。當你覺(jué)得自己總是沒(méi)有安全感的時(shí)候，其實(shí)不必過(guò)多的問(wèn)責于他人或命運，你可以轉向自己，向內求。

要知道，成年人的安全感，是可以自己憑本事去掙的。

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適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

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癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療：用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類(lèi)型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。部分性癲癇適用于：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。

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