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心理治療情感障礙的方法

2014-10-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:支持心理療法是情感障礙中用得很多的一種心理治療。善用治療者與病人間所建立的良好關(guān)系,利用治療者的權威和專(zhuān)業(yè)知識來(lái)關(guān)懷、支持、鼓勵病人,使其發(fā)揮潛在能力,提高應付危機的技巧和適應困難的能力,疏緩精神壓力,幫助其走出心理困境,避免精神崩潰。

  生活中情感障礙在困擾著(zhù)很多的患者,當患上該病以后就會(huì )特別的痛苦,患者會(huì )感覺(jué)到心理緊張,因此就會(huì )給身心健康帶來(lái)危害,需要及時(shí)的進(jìn)行治療,下面讓我們一起來(lái)了解一下該病的心理治療方法有哪些,一起來(lái)看看吧:

  1支持心理療法

  支持心理療法是情感障礙中用得很多的一種心理治療。善用治療者與病人間所建立的良好關(guān)系,利用治療者的權威和專(zhuān)業(yè)知識來(lái)關(guān)懷、支持、鼓勵病人,使其發(fā)揮潛在能力,提高應付危機的技巧和適應困難的能力,疏緩精神壓力,幫助其走出心理困境,避免精神崩潰。在勸慰、鼓勵和支持中,設法讓患者發(fā)現并證實(shí)自身存在和擁有的,但以往自己并未意識到的才能。例如,讓患者經(jīng)常回憶一些自己以往成功和得意的事情,使患者感到自己也曾經(jīng)創(chuàng )造過(guò)一些業(yè)績(jì),是有才華的人。在一定的時(shí)間范圍內,鼓勵患者在各種場(chǎng)合堅持自己的立場(chǎng),比如不顧別人的反對,堅持自己的意見(jiàn)和觀(guān)念,堅持購買(mǎi)自己喜好的產(chǎn)品等,這樣的結果會(huì )使患者逐漸通過(guò)周?chē)藗兊姆磻煊X(jué)到自己的存在、自己的力量和自己對他人的影響,從而增強自信。

  2行為療法

  行為主義心理學(xué)認為人的行為是后天習得的,既然好的行為可以通過(guò)學(xué)習而獲得,不良的行為和不適應的行為也可以通過(guò)學(xué)習訓練而消除。行為療法是基于嚴格的實(shí)驗心理學(xué)成果,遵循科學(xué)的研究準則,運用經(jīng)典條件反射、操作性條件反射、學(xué)習理論和強化作用等基本原理,采用程序化的操作流程,幫助患者消除不良行為,建立健康的新行為。行為療法幫助病人學(xué)會(huì )怎樣獲得更多的滿(mǎn)足和獎賞自己的行動(dòng),學(xué)會(huì )怎樣忘掉那些和抑郁發(fā)生有關(guān)的行為方式。

  3認知療法

  認知療法是基于認為人的情緒和行動(dòng)來(lái)自人對所遭遇的事情的信念、評價(jià)、解釋或哲學(xué)觀(guān)點(diǎn),而非來(lái)自事情本身。情緒和行為受制于認知,認知是人心理活動(dòng)的決定因素。認知療法就是通過(guò)改變人的認知過(guò)程和由這一過(guò)程中所產(chǎn)生的觀(guān)念,來(lái)糾正本人的適應不良的情緒或行為。治療的目標不僅是針對行為、情緒這些外在表現,而且分析病人的思維活動(dòng)和應付現實(shí)的策略,找出錯誤的認知,以正確的認知來(lái)替代。

  相信大家看完了以上的內容后,對于情感障礙的心理治療方法有了新的了解和認識,當我們患上情感障礙以后,就會(huì )特別的痛苦,所以我們一定要做好預防工作,才能減少該病的發(fā)生,讓我們遠離該病的危害和困擾。

(實(shí)習編輯:江明亮)

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