單身，怎么應對父母的轟炸？

2018-04-19 來(lái)源：簡(jiǎn)單心理Uni 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：集體之間，家族之間的緊密連接，從某種意義上來(lái)說(shuō)，是為了更好的生存。我們的父母所經(jīng)歷的生活經(jīng)驗告訴他們，對別人有用，你才能得到更多。這就是人脈的含義。

年關(guān)越來(lái)越近，單身者首先面臨的難題是，怎么應對父母的轟炸？

有感于在工作中遇到不少因為單身而倍感焦慮的青年男女們，于是想寫(xiě)下這篇文章。希望能夠幫助單身者和他們的父母更深入的理解彼此。

有的人單身，卻依然精彩。有的人單身，卻充滿(mǎn)了種種憂(yōu)慮。這種憂(yōu)慮，有一部分跟環(huán)境有關(guān)，有一部分跟自己有關(guān)。

父母們的焦慮從哪里來(lái)的？

父母有的時(shí)候會(huì )因為孩子的單身非常焦慮，甚至有的時(shí)候會(huì )非常抑郁。父母的想法是，到了現在，你還單身，說(shuō)明你沒(méi)人要，那你怎么能夠生活得好呢？

這話(huà)一聽(tīng)，一時(shí)半會(huì )兒還真不好反駁。你自己覺(jué)得自己有價(jià)值，不是真正有價(jià)值。你必須對別人是有用的，才可以有價(jià)值。這里的理念是，自我價(jià)值不能自己給予。

這也是為什么人們對待單身男和單身女差別如此大的原因。因為隨著(zhù)女人的年齡增加，人們會(huì )覺(jué)得她越來(lái)越?jīng)]人要。那也等于證明她越來(lái)越?jīng)]價(jià)值。

我們的文化向來(lái)推崇集體文化。集體之間，家族之間的緊密連接，從某種意義上來(lái)說(shuō)，是為了更好的生存。我們的父母所經(jīng)歷的生活經(jīng)驗告訴他們，對別人有用，你才能得到更多。這就是人脈的含義。

“你一定要對別人有用”

如果父母只是想要簡(jiǎn)單的把他們得到的這個(gè)經(jīng)驗傳遞給孩子，只要說(shuō)你要成為對別人有用的人才行。這樣就簡(jiǎn)單多了。

但是，很多的焦慮父母，傳遞的信息就變成了另一個(gè)樣子：你到底對別人有沒(méi)有用？你到底有沒(méi)有人要？或者是：我很害怕你對別人沒(méi)用，你沒(méi)有人要。

我想很多父母可能意識不到自己是在攻擊孩子：在我心里，你總是不夠好的，沒(méi)有用的。父母只是根據他們的習慣想要給孩子更多的關(guān)懷。

兩代人之間，所生存的環(huán)境差別太多，要相互理解不是一件容易的事情。父母很難理解現在一個(gè)人只要坐在家里，也可以?huà)旰芏噱X(qián)養活自己的狀態(tài)。那些天天窩在家里碼字的人掙得錢(qián)可能比他們的父母多很多，父母也還是會(huì )焦慮。

自我認同感不那么穩定的人，很快就會(huì )認同父母傳遞的理念：我覺(jué)得你沒(méi)人要，我覺(jué)得你不夠好。尤其是單身女士，會(huì )因此陷入巨大的焦慮之中。

當重要的人向我們傳遞這個(gè)信息的時(shí)候，我們很難不受影響。很多人在潛意識里也相信了這個(gè)事實(shí)：我無(wú)法因為我本人而得到認可，一定要對別人有用才可以。

于是開(kāi)始焦慮，然后就拼命的想證明自己有人要，于是在不了解自己和對方的情況下就匆匆進(jìn)入親密關(guān)系，等到關(guān)系出現困擾的時(shí)候，又不知道怎么化解。

事實(shí)真的如此嗎？

我是否有價(jià)值，

與別人要不要我無(wú)關(guān)

實(shí)際上，我們對別人有用，意味著(zhù)有能力對別人有所貢獻，這確實(shí)是我們價(jià)值感的來(lái)源。但是，我們對別人有沒(méi)有用，和別人覺(jué)得我們有沒(méi)有用，不是一回事。有沒(méi)有能力對別人有貢獻，取決于自己，而不是別人要不要。

如果我有照顧別人的能力，那這種能力本來(lái)就在自己身上，不會(huì )因為別人不要我的照顧，這個(gè)能力就不見(jiàn)了。有些人可能不需要我的照顧，有的人可能需要，那跟他們自己的想法和需求有關(guān)。

比如，如果遇到一個(gè)自戀的人，他眼中無(wú)論如何都是沒(méi)有別人的，即使你為了付出了很多，他依然覺(jué)得你沒(méi)有付出，那就證明你沒(méi)有付出的能力了嗎？

單身，為何容易引起焦慮？

自我價(jià)值感不那么穩定的人，很容易會(huì )因為別人覺(jué)得自己沒(méi)用，就真的覺(jué)得自己沒(méi)用，從而否定掉原來(lái)的自己。自己被自己徹底否定掉的感覺(jué)是很痛苦的，所以他們會(huì )很想要尋求別人的意見(jiàn)，尤其是重要他人的意見(jiàn)。他們希望別人的肯定可以消除他們心中對自己的否定。

此時(shí)如果他人提出對他們的質(zhì)疑，又讓他們加倍痛苦。越是這樣，就越是想要積極的尋找那個(gè)認可自己的人。因此這類(lèi)人單身時(shí)，會(huì )覺(jué)得這種狀態(tài)真的印證了自己沒(méi)用，所以非常焦慮。

所以，單身的人，是否容易焦慮，也跟自己的內在狀態(tài)有關(guān)。

有的人單身，確實(shí)是因為很難跟人建立關(guān)系，很難發(fā)自?xún)刃牡年P(guān)心他人。那不只是建立親密關(guān)系，建立任何關(guān)系都是困難的。

這種情況，單身確實(shí)容易讓自己感覺(jué)，自己沒(méi)有價(jià)值。因為單身這一事實(shí)，不斷的提醒他，他缺乏關(guān)系，讓他不斷的看見(jiàn)自己在關(guān)系上是有問(wèn)題的。

有的人單身，是因為更好的了解自己，心智更健全，所以想要建立更為有質(zhì)量的親密關(guān)系。這種人即使單身，也會(huì )有很多的關(guān)系。他們知道自己為什么單身，也比較坦然接受自己?jiǎn)紊淼臓顟B(tài)，自我的認同感比較穩定，不容易因為父母或者其他人的話(huà)語(yǔ)而否定自己。

一些小建議：

父母和孩子之間如何溝通？

最后，是一些小小的建議。父母如果想要跟孩子溝通這個(gè)話(huà)題，我聽(tīng)過(guò)的一個(gè)比較好的方式是：我希望你有一個(gè)伴侶，我不在你身邊，你們可以互相照顧。這樣只是傳遞祝福，而不是傳遞焦慮和攻擊。

而孩子如果想要讓父母不為自己的選擇焦慮，最好的方式就是讓他們知道，單身的你，有能力照顧好自己，同時(shí)也是有能力，并且積極建立關(guān)系的。

當然，如果父母和孩子雙方對此依然非常焦慮，那有可能是單身的議題激活了他們內心深處的自我認同缺失，害怕被徹底否定掉而帶來(lái)的焦慮感。此時(shí)最好尋求專(zhuān)業(yè)人士的協(xié)助，建立起穩定的自我認同，增強內心的自我價(jià)值感。