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寫(xiě)給所有正在經(jīng)歷分手痛楚的人們

2018-04-19 來(lái)源:ItGetsBrighter  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痛苦可以來(lái)自扎根于拒絕從另一個(gè)角度看問(wèn)題的排斥感,痛苦也可以來(lái)自那種想要成為你無(wú)法成為的人的欲望,痛苦來(lái)自于你因為害怕而對那些無(wú)法令你成長(cháng)的事物不愿放手的執念。
早在今年二月,我將我的分手故事作為郵件寫(xiě)給了CandleX的電子郵件訂閱者。那時(shí)我們還沒(méi)有開(kāi)通CandleX的微信公眾號。今天,我想把這個(gè)故事分享給你們,鼓勵所有正在經(jīng)歷分手痛楚的人們,我們能夠找到挺過(guò)悲愴或是抑郁的方法,寧靜的光會(huì )透射進(jìn)來(lái)。
 
——小杰
 
就在這一周(2016年1月),我得知了我多年前交往過(guò)的一個(gè)前男友在2014年結婚了,結婚對象正是與我分手后他約會(huì )的那個(gè)女人。“這簡(jiǎn)直糟透了,這些年過(guò)去,他婚姻美滿(mǎn),我卻仍未嫁。這太不公平了……”從前有很長(cháng)一段時(shí)間,這樣的聲音都會(huì )在我的腦中回響。這可能會(huì )是發(fā)生在我身上最糟糕的情況了,它會(huì )將我摧毀。
 
而這最壞的情況真的發(fā)生了。令我驚訝的是,我并未被摧毀。我真心地為他們圓滿(mǎn)結婚,甜蜜相愛(ài)以及開(kāi)始一個(gè)家庭而感到開(kāi)心;事實(shí)上,我有一些的嫉妒。但又有誰(shuí)不會(huì )對這樣的情侶感到一絲嫉妒呢?但最主要的是,我對他的身邊有了陪伴感到慶幸和解脫。也正是在這一刻,我發(fā)現那些苦痛已成為過(guò)去,我能夠為他人的快樂(lè )感到歡欣了。這么多年來(lái),我可能一直在為他操心。很多時(shí)候,這樣的感情是被痛苦和嫉妒覆蓋的,但我仍為它們的經(jīng)久不衰而感到吃驚。
 
很多年以前,Daniel(出于個(gè)人原因,此處為化名)和我為我們的戀情掙扎著(zhù)。最初的一切都是美好的,但是很快,他就嚴肅地提出過(guò)基督徒的生活,而我卻已經(jīng)看見(jiàn)了我們感情慢慢地卻無(wú)法控制地開(kāi)始分崩離析。因為我曾經(jīng)(以及現在)不信仰基督教,我發(fā)現我很難與他溝通,當然也很難一起做事情。而想要維持關(guān)系的想法讓我感到徒勞無(wú)功。一切努力都變成了誤解與眼淚。我們無(wú)法讓對方變成其最好的樣子。最后,我們不再?lài)L試,傷痕累累,也不再談話(huà),這段感情并沒(méi)有美好的結局。
 
我之前可能不知道自己患了抑郁癥,從輕度上升到中度的抑郁也導致我們的分手與這之后的情況。我只記得我在這樣一個(gè)自己并不感到樂(lè )觀(guān)的關(guān)系中度過(guò)了日日夜夜,我不能完全被接受,我也不能成為真正的自己。有一次,Daniel告訴我“我的朋友們(教堂中結實(shí)的)甚至對我說(shuō),我們不應該一起出去,因為他們覺(jué)得你造成了不好的影響……”他們說(shuō)對了一件事,我并不遵守基督徒的規則,所以我對此并無(wú)愧疚感。但當他這樣說(shuō)來(lái)時(shí),我的自我價(jià)值被抨擊了,讓我感到自己在他的社交圈中是被嫌棄的。
 
我們戀愛(ài)期間像這樣的事還發(fā)生過(guò)更多次。他總是為我祈禱,但我討厭這些,因為在我的理解中,這是為了他人好而做的事情中最懶惰的一種;他主持圣經(jīng)學(xué)習會(huì ),但我從不想去;他給我一本關(guān)于上帝的書(shū),我只是出于義務(wù)地讀了它,如此等等。分手以后,有一個(gè)月我每天睡10-14小時(shí)。我以為我只是累了。但這其實(shí)是抑郁癥的表現(戀愛(ài)關(guān)系的分手是典型的會(huì )導致抑郁的生活事件,請參照我們的課程3.1引發(fā)抑郁癥的原因)。
 
我花了很長(cháng)的時(shí)間才完全康復。現在,沒(méi)有這全部瘋狂的情緒,我已經(jīng)能夠以一個(gè)平靜的姿態(tài)看待他們的感情了。所以Daniel和他的妻子,他們對于對方來(lái)說(shuō)是完美的。“她對于上帝有一顆純粹的心”,Daniel曾經(jīng)這樣對我說(shuō)起這位他在教堂遇見(jiàn)的女孩。我只記得那一刻,我心想:“天哪,這就是我永遠無(wú)法給予他的東西,那種靈感,那種支撐他信仰的力量。”我知道他需要一些能讓他對上帝的信念復原的事物,以此來(lái)真正成為他自己。而我卻為永遠無(wú)法成為那樣一個(gè)人而感到受傷;我對Daniel的妻子了解甚少。我確實(shí)在與Daniel斷絕聯(lián)系前見(jiàn)到過(guò)她以此。她對于追隨上帝是那樣熱情。我能看到的只是她是多么虔誠的信徒。我希望自己有一天也能像被雷電擊中一般一瞬間有了信仰,任何一種信仰,那樣不可動(dòng)搖的信仰。
 
她是一個(gè)很好的人,也確實(shí)很聰明和刻苦。他們倆走到一起其實(shí)也并不那么順利。但現在,他們結婚了!能與理解你、從靈魂層面上與你聯(lián)結的人在一起是多么棒的一種生活啊。當你在飯店祈禱時(shí),坐在你身邊的人并不為此感到尷尬(而我恰恰相反),卻能夠牽著(zhù)你的手重復你的話(huà)。我很開(kāi)心Daniel的身邊有這樣的一個(gè)人。他是快樂(lè )的,被支持的,也是健康的。
 
現在回望這一些,那時(shí)并沒(méi)有誰(shuí)對誰(shuí)錯。這些都只是分歧而已。我在痛楚和悲哀中沉浸那么久,責怪著(zhù)他或是自己。現在我明白了:
 
痛苦可以來(lái)自扎根于拒絕從另一個(gè)角度看問(wèn)題的排斥感,
 
痛苦也可以來(lái)自那種想要成為你無(wú)法成為的人的欲望,
 
痛苦來(lái)自于你因為害怕而對那些無(wú)法令你成長(cháng)的事物不愿放手的執念。
 
而現在,我是多么欣喜地感受到
 
“Daniel,我真的為你感到開(kāi)心。我自己也過(guò)得很好,也感謝你曾經(jīng)為我作的祈禱。”
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