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快過年了,你焦慮嗎?

2018-01-20 來源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對一些人來說焦慮是普遍存在的,到了年末這樣一個特殊的時間點就特別容易爆發(fā)。小健建議與業(yè)務(wù)有直接掛鉤的工作人群,應(yīng)當(dāng)巧用年終時段,多借助公司年底的活動與支持部門和客戶進行溝通,為今后的進一步合作做好準(zhǔn)備,提升業(yè)績。

   快過年了,盼著早回家是頭等大事,可隨著年歲漸長,真的有些見年情怯。眼見“年”不管不顧不緊不慢地走來,情緒便日益焦慮不安。真有些年關(guān)未至,焦慮先行的味道啊。

 
  無意間在網(wǎng)上看到,臨近春節(jié)有人會患上“年底焦慮癥”。想想自己最近受到焦慮情緒的困擾,不禁嚇了一跳。過年本來是高興喜慶的事情,我卻把自己折騰出“焦慮癥”來,這不是自討苦吃嗎?看來我得調(diào)整情緒端正心態(tài),用平常心迎接新年的到來了??爝^年了,你焦慮了嗎?
 
  對一些人來說焦慮是普遍存在的,到了年末這樣一個特殊的時間點就特別容易爆發(fā)。小健建議與業(yè)務(wù)有直接掛鉤的工作人群,應(yīng)當(dāng)巧用年終時段,多借助公司年底的活動與支持部門和客戶進行溝通,為今后的進一步合作做好準(zhǔn)備,提升業(yè)績。
 
  在生活中每個人都或多或少都會有點焦慮,但焦慮就像一把雙刃劍,我們要掌控好焦慮,讓它成為人生成功路上的墊腳石,而不是攔路石。
 
  面臨的巨大生活、職場壓力的人,可多與家人朋友溝通或者適當(dāng)做些運動,以紓解自己的壓力,但一切都建議量力而行。此外,可以多發(fā)展一些興趣愛好,適當(dāng)轉(zhuǎn)移對生活和職場焦慮的注意力,學(xué)會與人交流溝通,宣泄壓力等。
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