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快過(guò)年了,你焦慮嗎?

2018-01-20 來(lái)源:廣州華興康復醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對一些人來(lái)說(shuō)焦慮是普遍存在的,到了年末這樣一個(gè)特殊的時(shí)間點(diǎn)就特別容易爆發(fā)。小健建議與業(yè)務(wù)有直接掛鉤的工作人群,應當巧用年終時(shí)段,多借助公司年底的活動(dòng)與支持部門(mén)和客戶(hù)進(jìn)行溝通,為今后的進(jìn)一步合作做好準備,提升業(yè)績(jì)。

   快過(guò)年了,盼著(zhù)早回家是頭等大事,可隨著(zhù)年歲漸長(cháng),真的有些見(jiàn)年情怯。眼見(jiàn)“年”不管不顧不緊不慢地走來(lái),情緒便日益焦慮不安。真有些年關(guān)未至,焦慮先行的味道啊。

 
  無(wú)意間在網(wǎng)上看到,臨近春節有人會(huì )患上“年底焦慮癥”。想想自己最近受到焦慮情緒的困擾,不禁嚇了一跳。過(guò)年本來(lái)是高興喜慶的事情,我卻把自己折騰出“焦慮癥”來(lái),這不是自討苦吃嗎?看來(lái)我得調整情緒端正心態(tài),用平常心迎接新年的到來(lái)了。快過(guò)年了,你焦慮了嗎?
 
  對一些人來(lái)說(shuō)焦慮是普遍存在的,到了年末這樣一個(gè)特殊的時(shí)間點(diǎn)就特別容易爆發(fā)。小健建議與業(yè)務(wù)有直接掛鉤的工作人群,應當巧用年終時(shí)段,多借助公司年底的活動(dòng)與支持部門(mén)和客戶(hù)進(jìn)行溝通,為今后的進(jìn)一步合作做好準備,提升業(yè)績(jì)。
 
  在生活中每個(gè)人都或多或少都會(huì )有點(diǎn)焦慮,但焦慮就像一把雙刃劍,我們要掌控好焦慮,讓它成為人生成功路上的墊腳石,而不是攔路石。
 
  面臨的巨大生活、職場(chǎng)壓力的人,可多與家人朋友溝通或者適當做些運動(dòng),以紓解自己的壓力,但一切都建議量力而行。此外,可以多發(fā)展一些興趣愛(ài)好,適當轉移對生活和職場(chǎng)焦慮的注意力,學(xué)會(huì )與人交流溝通,宣泄壓力等。
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