我的青春期焦慮癥

2017-09-15 來(lái)源：怡神睡眠標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：自信是治療青春期焦慮癥的必要前提。焦慮癥患者應暗示自己樹(shù)立自信，正確認識自己，相信自己有處理突發(fā)事件和完成各種工作的能力，堅信通過(guò)治療可以完全消除焦慮疾患。

　　青春期的身體和心理變化，也會(huì )帶給孩子們的一些情緒上的變化。很多孩子到了青春期，心理慢慢的成熟了，有時(shí)候會(huì )把事情憋在心里，時(shí)間長(cháng)了這些情緒如果沒(méi)有得到很好的排解，就很容易患上焦慮癥。

　　青春期的青少年身體發(fā)育加快，身心變化處于一個(gè)轉折點(diǎn)。這是我們成長(cháng)過(guò)程中的一個(gè)脆弱時(shí)期，也是焦慮癥的易發(fā)期。而生理和心理上的矛盾沖突，不僅容易引發(fā)青少年一系列不良反應，如焦慮、緊張、恐懼、面紅耳赤、羞澀、煩惱，還可并發(fā)失眠、多夢(mèng)、頭暈、口干、心慌、情緒不穩、厭食、不愿與人交往等。

　　這些癥狀的出現必然會(huì )影響青少年正常的學(xué)習和生活，甚至嚴重危害他們的身心健康。青春期焦慮癥如果不能及時(shí)的發(fā)現調整，不但會(huì )耽誤孩子的治療，甚至還會(huì )導致無(wú)法想象的嚴重后果。

　　那么，青春期孩子的焦慮癥怎么治療？此處介紹幾種自我療法：

　　1、刺激療法：焦慮癥患者發(fā)病時(shí)腦中總是胡思亂想，坐立不安，痛苦不堪，此時(shí)可采用自我刺激來(lái)轉移注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣有吸引力的書(shū)讀一讀，或做一些自己喜愛(ài)的娛樂(lè )活動(dòng)，以忘卻其苦。

　　2、分析療法：有些焦慮是由于患者將經(jīng)歷過(guò)的情緒體驗和欲望壓抑到潛意識中去的結果。此種情況下患者應分析產(chǎn)生焦慮的原因，或通過(guò)心理醫生的協(xié)助，把深藏于潛意識中的“病根”挖掘出來(lái)，必要時(shí)可進(jìn)行發(fā)泄。

　　3、暗示療法：自信是治療青春期焦慮癥的必要前提。焦慮癥患者應暗示自己樹(shù)立自信，正確認識自己，相信自己有處理突發(fā)事件和完成各種工作的能力，堅信通過(guò)治療可以完全消除焦慮疾患。

　　4、深度松弛療法：如果患者能夠學(xué)會(huì )自我深度松弛，就會(huì )出現與焦慮中所見(jiàn)相反的反應，這時(shí)其身體是放松的而不是為某些朦朧意識所控制。自我深度松弛對焦慮癥有顯著(zhù)療效，如患者在深度松弛的情況下去想象緊張情境。首先出現最弱的情境，重復進(jìn)行，患者慢慢便會(huì )在想象出的任何緊張情境或整個(gè)事件過(guò)程中，都不再感到焦慮。

　　當然，上面介紹的4種自我療法對于輕度焦慮癥患者可能見(jiàn)效快，而中、重度焦慮癥患者可能需要配合藥物及其它治療方式。很多患者處于對藥物治療的副作用考慮，一般也會(huì )選擇心理治療的方式。但心理治療的主觀(guān)性太強，無(wú)法從根本上解決患病期間的軀體癥狀，而且復發(fā)可能性也較大。對于青春期焦慮癥患者來(lái)說(shuō)選擇無(wú)副作用的天然草藥、調節大腦神經(jīng)遞質(zhì)，給人精神放松，是最佳的治療方法。

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適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

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