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中醫(yī)對癥治療失眠

2017-07-29 來源:長沙安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心火熾盛除了會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀,還會(huì)伴有心煩、口干、舌赤生瘡、舌尖紅、舌苔薄白等癥狀。另外,心火熾盛的人很容易感覺到忿怒抑郁。
  失眠是困擾人們?nèi)粘I畹囊淮箅y題,幾乎沒有人沒有過失眠的體驗(yàn)。因一時(shí)情緒緊張、環(huán)境嘈雜等問題不能入睡,不屬于失眠癥的病理范疇,一般不需要做特別的調(diào)理。但如果長期不能正常睡眠,入睡困難,或者睡著后容易醒,并伴有頭昏、多夢、健忘等癥狀,就需要做相應(yīng)治療了。

  中醫(yī)稱失眠為“不寐”、“不得臥”。根據(jù)中醫(yī)的對失眠的原因、癥狀、病機(jī)的不同,把失眠歸結(jié)為四類。

  一、陰血虧虛

  病因:陰血虧虛多是由于久病過勞,或是婦女生產(chǎn)過程中失血過多,導(dǎo)致了體內(nèi)的津傷陰虧,筋脈失養(yǎng),血虛肝風(fēng)內(nèi)動(dòng),因此出現(xiàn)失眠的癥狀。

  癥狀:陰血虧虛的人容易健忘,會(huì)出現(xiàn)心悸怔仲、四肢抽搐的癥狀;陰虛則會(huì)出現(xiàn)盜汗、虛煩不安的癥狀;另外,由于血虛不能榮養(yǎng)面部,故會(huì)有面色無光澤、暗黃的現(xiàn)象。

  治療:陰血虧虛這類人平時(shí)應(yīng)該以滋陰養(yǎng)血為主,多吃一些具有滋陰補(bǔ)血藥物,比如阿膠、熟地、當(dāng)歸、麥冬、枸杞子等,都是非常好的。

  二、心火熾盛

  病因:這一類人多是由于情郁而化火,或是過多食用辛辣刺激的食物,久郁化火,火熱之邪內(nèi)侵,導(dǎo)致心的陰陽平衡失調(diào)。因?yàn)樾闹餮},主管著人的神志活動(dòng)。心的陰陽失調(diào),導(dǎo)致血熱上行,人的神志受到心火的干擾,出現(xiàn)失眠的癥狀。

  癥狀:心火熾盛除了會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀,還會(huì)伴有心煩、口干、舌赤生瘡、舌尖紅、舌苔薄白等癥狀。另外,心火熾盛的人很容易感覺到忿怒抑郁。

  治療:心火旺盛的人平時(shí)盡量少吃一些肥膩的、辛辣的、刺激的室溫,竟可能都吃些清心火的食物。“五味”之中苦味入心,因此可以多吃一些帶苦味且清火的食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥蘭等。

  三、肝氣郁結(jié)

  病因:肝氣郁結(jié)多是由于肝失疏泄造成的。五臟之中,肝主疏泄,關(guān)系到全身氣機(jī)的舒暢,當(dāng)肝失疏泄,則會(huì)出現(xiàn)氣機(jī)郁結(jié),人的情志也會(huì)抑郁,進(jìn)而引發(fā)失眠。

  癥狀:肝氣郁結(jié)不僅導(dǎo)致人的情志抑郁和失眠,還會(huì)有脅肋脹痛、腹脹、胸悶、喜歡嘆息。長期如此,還會(huì)引發(fā)肥胖、女子月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、甚至是乳腺癌。

  治療:治療上應(yīng)該以疏肝解郁為主要原則,學(xué)會(huì)調(diào)理自己的情緒,少怒少郁。心情舒暢了,肝氣就不會(huì)被瘀滯。

  四、心脾兩虛

  病因:心脾兩虛是指心血不足與脾氣虛弱兩證共存的癥候。飲食不節(jié)制、思慮過度、勞累、久病都會(huì)傷及人的脾氣。而過于勞倦也會(huì)傷及心血,心血不足,心神失養(yǎng),也會(huì)造成失眠。

  癥狀:心脾兩虛之人表現(xiàn)出來的睡眠障礙,除了是不易入睡外,還多夢易醒。并且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力、腹脹便溏等癥狀。

  治療:心脾兩虛的人要以健脾養(yǎng)心為主,平時(shí)可以多吃一些紅棗、小米、百合、龍眼、山藥等食物。若是心脾兩虛不能通過食補(bǔ)和自我調(diào)養(yǎng)痊愈的人,可以服用一些歸脾丸和柏子養(yǎng)心片。

 

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