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中醫對癥治療失眠

2017-07-29 來(lái)源:長(cháng)沙安定醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心火熾盛除了會(huì )出現失眠的癥狀,還會(huì )伴有心煩、口干、舌赤生瘡、舌尖紅、舌苔薄白等癥狀。另外,心火熾盛的人很容易感覺(jué)到忿怒抑郁。
  失眠是困擾人們日常生活的一大難題,幾乎沒(méi)有人沒(méi)有過(guò)失眠的體驗。因一時(shí)情緒緊張、環(huán)境嘈雜等問(wèn)題不能入睡,不屬于失眠癥的病理范疇,一般不需要做特別的調理。但如果長(cháng)期不能正常睡眠,入睡困難,或者睡著(zhù)后容易醒,并伴有頭昏、多夢(mèng)、健忘等癥狀,就需要做相應治療了。

  中醫稱(chēng)失眠為“不寐”、“不得臥”。根據中醫的對失眠的原因、癥狀、病機的不同,把失眠歸結為四類(lèi)。

  一、陰血虧虛

  病因:陰血虧虛多是由于久病過(guò)勞,或是婦女生產(chǎn)過(guò)程中失血過(guò)多,導致了體內的津傷陰虧,筋脈失養,血虛肝風(fēng)內動(dòng),因此出現失眠的癥狀。

  癥狀:陰血虧虛的人容易健忘,會(huì )出現心悸怔仲、四肢抽搐的癥狀;陰虛則會(huì )出現盜汗、虛煩不安的癥狀;另外,由于血虛不能榮養面部,故會(huì )有面色無(wú)光澤、暗黃的現象。

  治療:陰血虧虛這類(lèi)人平時(shí)應該以滋陰養血為主,多吃一些具有滋陰補血藥物,比如阿膠、熟地、當歸、麥冬、枸杞子等,都是非常好的。

  二、心火熾盛

  病因:這一類(lèi)人多是由于情郁而化火,或是過(guò)多食用辛辣刺激的食物,久郁化火,火熱之邪內侵,導致心的陰陽(yáng)平衡失調。因為心主血脈,主管著(zhù)人的神志活動(dòng)。心的陰陽(yáng)失調,導致血熱上行,人的神志受到心火的干擾,出現失眠的癥狀。

  癥狀:心火熾盛除了會(huì )出現失眠的癥狀,還會(huì )伴有心煩、口干、舌赤生瘡、舌尖紅、舌苔薄白等癥狀。另外,心火熾盛的人很容易感覺(jué)到忿怒抑郁。

  治療:心火旺盛的人平時(shí)盡量少吃一些肥膩的、辛辣的、刺激的室溫,竟可能都吃些清心火的食物。“五味”之中苦味入心,因此可以多吃一些帶苦味且清火的食物,如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芥蘭等。

  三、肝氣郁結

  病因:肝氣郁結多是由于肝失疏泄造成的。五臟之中,肝主疏泄,關(guān)系到全身氣機的舒暢,當肝失疏泄,則會(huì )出現氣機郁結,人的情志也會(huì )抑郁,進(jìn)而引發(fā)失眠。

  癥狀:肝氣郁結不僅導致人的情志抑郁和失眠,還會(huì )有脅肋脹痛、腹脹、胸悶、喜歡嘆息。長(cháng)期如此,還會(huì )引發(fā)肥胖、女子月經(jīng)不調、乳腺增生、甚至是乳腺癌。

  治療:治療上應該以疏肝解郁為主要原則,學(xué)會(huì )調理自己的情緒,少怒少郁。心情舒暢了,肝氣就不會(huì )被瘀滯。

  四、心脾兩虛

  病因:心脾兩虛是指心血不足與脾氣虛弱兩證共存的癥候。飲食不節制、思慮過(guò)度、勞累、久病都會(huì )傷及人的脾氣。而過(guò)于勞倦也會(huì )傷及心血,心血不足,心神失養,也會(huì )造成失眠。

  癥狀:心脾兩虛之人表現出來(lái)的睡眠障礙,除了是不易入睡外,還多夢(mèng)易醒。并且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力、腹脹便溏等癥狀。

  治療:心脾兩虛的人要以健脾養心為主,平時(shí)可以多吃一些紅棗、小米、百合、龍眼、山藥等食物。若是心脾兩虛不能通過(guò)食補和自我調養痊愈的人,可以服用一些歸脾丸和柏子養心片。

 

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