什么藥可以治療失眠？安眠藥很多人都不會(huì )陌生，這樣的要可以及時(shí)的緩解失眠的癥狀，可以讓失眠的患者安然入睡，但是只是服用這樣單一的藥物，對于患者的失眠是沒(méi)有緩解作用的，假如長(cháng)時(shí)間的服用這樣的藥物也會(huì )造成患者的抗藥性，導致失眠更加的難進(jìn)行治療。那么，發(fā)生失眠的情況要怎樣進(jìn)行及時(shí)的治療呢？

　　失眠患者服用安眠藥注意什么：

　　現在，社會(huì )上，人們對安眠藥的認識存在兩種誤區。一種是對安眠藥過(guò)分迷信和依賴(lài)，一失眠就吃安眠藥;另一種是對安眠藥的副作用和成癮性估計過(guò)高，寧愿默默忍受失眠的痛苦也不愿吃藥。

　　安眠藥，顧名思義，有著(zhù)鎮靜安眠的作用。種類(lèi)很多，有的起效快，適用于入睡困難或偶發(fā)性、暫時(shí)性的失眠病人。如速眠安、思諾思;有的起效要略慢一些，適用于睡眠淺而多夢(mèng)的病人，如舒樂(lè )安定、阿普唑侖;有的起效要更慢一些，適用于睡眠淺而早醒者，如安定、氟安定;有的藥效維持時(shí)間短，有的藥效維持時(shí)間要長(cháng)一些。當然，安眠藥在改善睡眠，提高生活質(zhì)量的同時(shí)，也存在著(zhù)一定的副作用，但是發(fā)生嚴重副作用的機率很低，而且通常是用藥不當導致的后果。因此，用不著(zhù)談"安眠藥"色變，但也和其他藥物一樣，有一個(gè)對癥下藥和科學(xué)服用的問(wèn)題。

　　有些失眠的病人對安眠藥抱著(zhù)過(guò)分恐懼的心理，擔心一服安眠藥就會(huì )上癮，因此服服停停，結果導致失眠長(cháng)期不愈。其實(shí)，在醫生的指導下系統服藥，發(fā)生成癮的只是極少數，而且并不嚴重。在服用的過(guò)程中，醫生也會(huì )給予針對性的指導和處理，因此，這種恐懼心理完全是不必要的。當然，另一些一失眠就吃安眠藥的病人，也是不妥的。

　　對抗失眠的方法都有什么：

　　招數一：良好的作息習慣

　　最好在晚上十點(diǎn)就準備睡覺(jué)，假如非要每天晚上要到兩三點(diǎn)睡覺(jué)的話(huà)，清早也千萬(wàn)不要賴(lài)在床上。每天早睡早起，只有這樣堅持不懈，優(yōu)質(zhì)的睡眠才有可能回到我們身邊。

　　招數二：營(yíng)造良好氛圍

　　選擇合適的睡床和枕頭。經(jīng)常在辦公室工作的人一般偏愛(ài)的彈簧床墊其實(shí)但是不狐疑有助于于睡眠，要論對身體有益，還是木板床好。如果非要彈簧床，也不要選擇太軟的。此外，還要注意枕頭的高度，科學(xué)的枕頭高度應為6-9厘米。另外，臥室里也不要擺放嘀嗒作響的鬧鐘，適合臥室放的是電子鐘。

　　招數三：調理型的食療法

　　自然的食物是治療失眠的致勝法寶。百合、藕粉、桑葚等自然地食物都具有寧心安神的效果，平時(shí)可以多吃一些類(lèi)似食物。