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焦慮癥該怎么進(jìn)行治療呢

2015-01-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:精神分析治療是現代心理治療產(chǎn)生較早、影響較大的療法之一。幫助焦慮癥患者領(lǐng)悟他們的內在心理沖突的根源。治療過(guò)程一般是在溫暖、安靜的房間里,讓病人斜躺在舒適的沙發(fā)床或椅上,面朝天花板,治療者坐在病人身后,讓患者集中注意力于回憶上。

  焦慮癥會(huì )致使患者的生活一團糟,更是會(huì )導致神經(jīng)衰退,致使神經(jīng)受損,致使危害到健康。所以,要注重焦慮癥的產(chǎn)生和治療。致使當大家被焦慮癥所困擾時(shí),就病急亂投醫,導致了反效果的出現,這更是讓人堪憂(yōu)。如何患有焦慮癥一定要到專(zhuān)業(yè)的醫院進(jìn)行治療。如何治療焦慮癥呢?

  焦慮癥該如何進(jìn)行治療

  1、精神分析治療:

  精神分析治療是現代心理治療產(chǎn)生較早、影響較大的療法之一。幫助焦慮癥患者領(lǐng)悟他們的內在心理沖突的根源。治療過(guò)程一般是在溫暖、安靜的房間里,讓病人斜躺在舒適的沙發(fā)床或椅上,面朝天花板,治療者坐在病人身后,讓患者集中注意力于回憶上。每周需治療3~5次,每次需時(shí)間40—50分鐘,整個(gè)療程短者3個(gè)月至半年,長(cháng)者2~3年甚至更長(cháng)。

  2、系統脫敏法治療:

  系統脫敏法,是種以松弛為基礎來(lái)消除焦慮的方法。它包括三個(gè)部分,肌肉松弛;焦慮梯度表;以想象的方法把焦慮情景與肌肉松馳向配對。在實(shí)際運用中,先給自己的情緒困擾程度定出等級;然后學(xué)會(huì )各種松弛的方法;接著(zhù)根據不同的焦慮等級從低到高進(jìn)行松弛訓練,想象最不容易產(chǎn)生緊張感的情景,通過(guò)松弛的過(guò)程來(lái)達到脫敏的效果,直至消除焦慮。進(jìn)而向高等級的焦慮感邁進(jìn),逐步適應由焦慮引起的情景。

  3、認知行為治療:

  根據患者具體癥狀的不同,焦慮癥的表現及治療也各異。

  (1)行為治療技術(shù),主要作用是找出患者的焦慮癥狀是由情境中的哪些關(guān)鍵因素造成的。然后醫生運用“系統脫敏”的技術(shù),降低患者對這些特定因素的焦慮程度。

  (2)如果患者的焦慮癥狀游離于任何特定情境也就是不與某種特定環(huán)境有特殊的關(guān)系,那么醫生就會(huì )運用“放松訓練”來(lái)降低病人的總體緊張水平(3)由于焦慮癥患者經(jīng)常表現出無(wú)助感,所以治療者會(huì )幫助患者通過(guò)學(xué)習有用的技巧(比如社交技術(shù),直言技術(shù)),來(lái)提高患者面對各種情境的信心。

(實(shí)習編輯:賴(lài)嘉興)

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