男神寄語(yǔ):
“減肥堅持是特重要的,只要堅持后收到的收獲是比收到壓歲錢(qián)還要高興的。”
不死男神
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第11季第2期登場(chǎng)的男神是來(lái)自陜西西安的“軒”,正在讀高二。瘦身成果如下:
為什么減肥?
首先,肯定是外表,胖的時(shí)候特丑,跟個(gè)地崗似的,那是處處遭人嫌啊!然后就是死黨一直在罵我,老拿我的胖做話(huà)題,老拿我和那些又瘦又帥的人對比,然后就有些自卑,不自信,我一個(gè)人都不敢下操場(chǎng)哈哈!然后我就覺(jué)得一定要減肥,胖子無(wú)春天哈哈哈哈。
減肥成果如何?
半年吧,就已經(jīng)瘦下來(lái)了,最胖的時(shí)候180斤,那時(shí)身高175,第一個(gè)月就瘦了15斤,然后進(jìn)入平衡期然后之后就一直在堅持最瘦時(shí)是132斤,身高也長(cháng)到了180。
減肥過(guò)程是怎樣的?
胖的是候挺能吃早餐兩個(gè)到三個(gè)肉丸子之類(lèi)的夾膜,中午一個(gè)人能吃40到50塊的冒菜,下午也吃的挺多,減肥前期沒(méi)太注意飲食搭配,只是早餐,午餐減半,下午不吃飯,每天下午會(huì )慢跑將近7000到8000米,以前一天喝好多飲料,現在飲料,零食是不會(huì )碰的,后來(lái)開(kāi)學(xué),早上就面包牛奶,然后晨跑在操場(chǎng)2到三圈,中午就吃飽,下午餓了稍微吃點(diǎn)菜,不餓就不吃了,晚上會(huì )挑鄭多燕有氧操。
減肥期間覺(jué)得難熬的事情?
首先我那么胖的人忽然少了一半吃食,抵制食物誘惑是艱難的,晚上不吃飯,跑完步到了后半夜,那個(gè)餓呀!都給我餓哭了我恨不得把床吃了哈哈,還有就是平衡期時(shí)一個(gè)半星期一斤不掉我那個(gè)心呀,真的很想放棄,還好,最后堅持了。
瘦下來(lái)是什么感受?
見(jiàn)面第一句哇,你咋瘦成這了,我聽(tīng)著(zhù)也挺欣慰的,還有就是外表的改變放著(zhù)是比以前有自信多了,至少敢一個(gè)人下操場(chǎng)了哈哈,穿衣服也比以前好看多了,努力沒(méi)有白費哈。