怕粗腿？8個(gè)拉伸動(dòng)作讓你的腿部更修長！

2017-09-05 來源：瑜伽健身瘦身標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：因?yàn)槿绻麤]有肌肉支撐你的小腿就都是走路直晃的贅肉送個(gè)大家8個(gè)下半身拉伸動(dòng)作

　　腿部肌肉有兩種

　　一種是左側(cè)這種，短而僵硬

　　一種是右側(cè)這種，修長而均勻

　　幾乎所有模特的腿型

　　都是后一種

　　因?yàn)槿绻麤]有肌肉支撐

　　你的小腿就都是走路直晃的贅肉

　　送個(gè)大家8個(gè)下半身拉伸動(dòng)作

　　每個(gè)動(dòng)作三組

　　分別持續(xù)25秒/20秒/15秒

　　不要嫌多，拉伸本身也是訓(xùn)練的一部分

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治療腿部因靜脈功能障礙導(dǎo)致的不適（慢性靜脈功能不全），如腿部的疼痛和沉重感，夜間小腿抽筋，發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節(jié)于創(chuàng)傷及手術(shù)后的腫脹；因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。

健客價(jià)：￥90

治療靜脈淋巴功能不全相關(guān)的各種癥狀（腿部沉重、疼痛、晨起酸脹不適感）。治療急性痔發(fā)作有關(guān)的各種癥狀。

健客價(jià)：￥41

治療與靜脈淋巴功能不全相關(guān)的各種癥狀(腿部沉重，疼痛，晨起酸脹不適感)；治療痔急性發(fā)作有關(guān)的各種癥狀。

健客價(jià)：￥36

1.微血管病的治療：糖尿病性微血管病變——視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥(基一威氏綜合癥)；微血管損傷——伴有毛細(xì)血管脆性和通透性增加，毛細(xì)血管病，手足發(fā)紺。 2.用于慢性靜脈功能不全(靜脈曲張綜合征)及其后遺癥(栓塞后綜合征，腿部潰瘍，紫癜性皮炎等郁積性皮膚病，周圍血管郁積性水腫等)的輔助治療。

健客價(jià)：￥40