都說(shuō)減肥最難是瘦臉

　　有的人，胸都減沒(méi)了

　　臉上還肉嘟嘟的（哭）

　　但是！！！

　　如果亮亮跟你說(shuō)

　　下圖這位臺灣MM

　　左圖是她剛減到46kg模樣

　　右圖是她后來(lái)復胖到48kg的臉！

　　你相信嗎？

　　一開(kāi)始亮亮也不信

　　下巴那么尖

　　不是P圖就是墊下巴了吧？

　　臺灣MM為了證明

　　自己很想整但是沒(méi)錢(qián)整

　　只好搬出了自己大學(xué)時(shí)代的照片

　　臺灣MM-rouan，大學(xué)時(shí)代照，約45kg

　　曾經(jīng)的她是美美的

　　但是經(jīng)歷一場(chǎng)意外的暴肥之后

　　一切的美好回憶

　　都如泡影般毀于一旦！

　　尖下巴不見(jiàn)了啊！

　　明明是待字閨中的黃花大閨女

　　竟然胖得跟快臨盆的孕婦一樣！

　　還好，

　　肥海無(wú)涯，回頭是岸

　　rouan憑借堅強的意志力

　　在三個(gè)月內甩掉了16斤肥油~

　　然而，瘦得太快的后果就是……

　　臉上的肉全垮了！！！

　　松垮垮的嘴邊肉

　　還有明顯的法令紋

　　看起來(lái)真像老了十歲的大媽啊！

　　人世間最痛苦的事情

　　莫過(guò)于三十歲還不到的姑娘

　　被人叫大媽了

　　噢NO！！！

　　rouan當然不會(huì )接受這樣的命運！

　　于是，在歷經(jīng)一番千辛萬(wàn)苦、搜文詢(xún)醫之后

　　她終于領(lǐng)悟出

　　終極瘦臉按摩術(shù)的奧義！

　　肉肉臉！看招~

　　第一招：還我V臉拳！

　　沒(méi)錯！就是這一拳！

　　只要學(xué)會(huì )了這一拳

　　包準還你小V臉！

　　按摩手法非常簡(jiǎn)單

　　●手法：握拳后，以指節至自下巴中心推刮到耳垂下方。

　　雖然方法看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但真的不要小看這一招！

　　因為它按摩的途徑會(huì )經(jīng)過(guò)諸如大迎、車(chē)頰等臉部大穴

　　不但能夠緊實(shí)臉部線(xiàn)條、提拉雙下巴、消除國字臉，對于疏通淋巴腺，也有非常好的功效！

　　第二招：小臉刮刮樂(lè )！

　　和上一招不同之處在于，這招只要用小拇指的指節

　　●手法：以小拇指指節，自鼻翼兩側沿著(zhù)顴骨下方向外推刮。

　　這個(gè)按摩途徑，同樣會(huì )經(jīng)過(guò)臉上非常重要的顴骨三大穴，尤其是顴骨正下方（途徑的V底端）的凹洞處，深按下去會(huì )產(chǎn)生酸麻感。

　　這個(gè)穴道常常按的話(huà)，不但能夠活血祛瘀、排水消腫，對于眼周肌膚的提拉，也有不錯的功效！

　　這招會(huì )使用小拇指節，就是因為穴道較深。小拇指面積較小，用指節也比較容易施力。但深按的時(shí)候會(huì )酸麻感，必須要忍耐一下噢~

　　第三招：消腫一陽(yáng)指！

　　這招利用的部分，是食指的指節

　　●手法：以食指指節，自太陽(yáng)穴處向下刮按至耳根處。

　　這招除了能夠疏通淋巴腺之外，對于時(shí)常感到太陽(yáng)穴腫脹的親們而言，也能夠達到非常舒暢的放松筋絡(luò )的效果。甚至因為放松肌肉，而達到改善表情紋的問(wèn)題呢！

　　第四招：排毒疏通拳！

　　●手法：握拳后，以指節自耳根下方向下推刮。

　　這招也同樣對于疏通淋巴結，消除雙下巴有很好的功效。因為脖子上有非常多的淋巴結，常常像這樣推刮的話(huà)，可以幫助淋巴疏通排毒！

　　第五招：提神醒目好按爽！

　　這兩招除了能夠消除水腫泡泡眼、緊實(shí)眼周肌膚外，對于長(cháng)期用眼過(guò)度的上班族而言，也有很好的放松、明目功能！

　　但按摩手法和前面幾招稍微有些不同，必須以指腹在眼周定點(diǎn)揉壓按摩。

　　注意

　　千萬(wàn)不要用推擠拉扯的方式按！

　　因為眼周的肌膚非常細致薄弱，拉扯的話(huà)很容易就會(huì )因為松弛而形成細紋！

　　基本上每個(gè)動(dòng)作大概重復10-20次左右

　　視心情調整，發(fā)懶的時(shí)候就少按幾下咯~

　　力道上稍微用力點(diǎn)（眼周除外），但也不要用力到按到淤青噢~

　　臉部的按摩部分，rouan大都是在晚上洗臉時(shí)進(jìn)行的，因為涂完洗面奶臉部滑滑的，能讓按摩更加舒暢.

　　千萬(wàn)不要完全干燥的時(shí)候推刮噢~會(huì )刮傷肌膚的！

　　這幾招雖然手法非常簡(jiǎn)單，但最重要的是一定要持之以恒！

　　畢竟按摩手法的效果絕對沒(méi)有手術(shù)抽脂來(lái)得快。如果你只按個(gè)一兩天，覺(jué)得沒(méi)效就放棄了，那只能說(shuō)，真的是連老天爺也救不了你了！

　　如果你不間斷的重復上述的按摩手法每天至少一次，保證不出2-3個(gè)月，絕對會(huì )有驚人的效果！

　　rouan到現在為止每天都維持按摩的習慣呢，已經(jīng)持續了一年多了！

　　一年的效果如何？

　　不敢說(shuō)臉有超級瘦到哪里去…

　　但是下巴線(xiàn)條和嘴邊肉部分

　　已經(jīng)有了明顯的改善

　　左圖是這個(gè)臺灣MM46kg的時(shí)候，

　　右圖是她冬天吃胖到48kg的呢！

　　每天堅持按摩臉部穴道、提拉肌膚

　　相信肉肉臉MM們

　　都能擁有精致的V臉！