導致胖臉的四大因素解讀
1、脂肪：身體的肥胖不僅會(huì )體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方。面部脂肪過(guò)多，而又極少運動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋(píng)果臉！
2、肌肉：面部咬肌發(fā)達，也是導致你胖臉的一大因素。
3、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。
4、水腫：面部浮腫多發(fā)時(shí)期是月經(jīng)來(lái)潮前的2天。在此期間，體內雌性激素異常的高，淋巴系統出現功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導致血管擴張，使水分自血管滲出并滯留于組織內。當然，如果你平日疏于飲食，貪食高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時(shí)都將困擾你。
瘦臉的兩大方法推薦
1、臉部運動(dòng)：按摩去水腫
跑步、瑜伽、上健身房等運動(dòng)，能使全身肌肉變得結實(shí)，同樣地，臉部的肌肉也需要經(jīng)常活動(dòng)，才能維持緊致有彈性。
五分鐘瘦臉按摩
想要擁有緊實(shí)的臉部必須要通過(guò)按摩淋巴系統，這樣才能達到最完美的效果。
Step1：先輕搓雙手，令雙手變得溫暖再進(jìn)行按摩，先做半邊面，沿三個(gè)淋巴結位置由上而下，以直線(xiàn)方法做按摩，每邊做三至五次。
Step2：針對嘴邊肉和下巴位置，以雙手由下而上輕輕提拉并按壓肌肉，并輕按兩個(gè)重點(diǎn)穴位，每邊做約一分鐘。
Step3：最后針對法令紋位置向上提拉按摩，每邊約做三十秒。
瘦臉步驟
1、第一步就是要去除掉臉部的毒素和去水腫，幫助臉部排毒代謝了廢物后，瘦臉就更快了，多給臉部按摩就能達到這種效果。
2、市面上大部分的產(chǎn)品，都是刺激膠原增生從而令面部肌膚更加緊密，達到緊致雙頰的效果，V臉精華內大多含有豐富的緊致成分又或是咖啡因等排水成分，長(cháng)期使用即可令面部線(xiàn)條更加明確動(dòng)人。
3、面霜是護膚程序中最不可缺少的產(chǎn)品，可選用緊致面霜加強瘦臉效果，建議配合相應的按摩手法，每晚睡前可厚涂一層面霜再進(jìn)行按摩，即可加強瘦臉效果。
4、當遇上重要場(chǎng)合，想要急救包子臉，具有緊致提升效果的面膜就是好幫手了，除了重要約會(huì )前立即敷用，也可在重要的日子前一個(gè)月密式的急救一番，一個(gè)星期敷用兩至三次以達到最佳的效果。
2、飲食瘦臉?lè )?/strong>
（1）多吃芹菜
芹菜含鐵量很高，可以補充血液損失，多吃能避免皮膚干燥，蒼白，另外吃芹菜還能促進(jìn)口腔活動(dòng)，對瘦臉很有好處，生吃或者熟吃都可以。
（2）注意健康飲食
飲食吃飯是瘦臉過(guò)程中很重要的環(huán)節，可以選擇多吃一些消腫利濕的蔬菜水果，有效幫助水分排出。而你的臉如果是肌肉型的，那么千萬(wàn)不要老是嚼口香糖，也不要吃鍛煉咬肌的食物，否則你的臉會(huì )越來(lái)越大。
（3）多喝綠茶
綠茶很多人，尤其是女孩子都不怎么喜歡喝茶，其實(shí)綠茶可以防輻射、抗氧化，最主要的是還可以排水，但是一定要喝自己沖泡的而不是加了糖和香料的茶飲料
（4）每天早上喝一杯蜂蜜水
蜂蜜蜂蜜中有大量的微生物，早上喝一杯蜂蜜水能有效治療和預防便秘問(wèn)題，是減肥排毒的優(yōu)良食物，而且對消除臉部水腫也能起到很重要的作用。
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