皮膚粗糙因為肺虛
但是，皮膚粗糙到摸起來(lái)像洗碗布那樣沙沙的感覺(jué)，就不止是心肺的問(wèn)題而已，還包括內分泌失調、五臟六腑氣血循環(huán)不良等諸多因素。
人體12條正經(jīng)，皮膚最粗糙的部位，就是你器官最弱、經(jīng)絡(luò )循環(huán)最差的地方。哪個(gè)部位氣節最多，指壓按摩時(shí)也最痛。
疼痛是身體的警報系統，會(huì )痛就有解，只要你按摩方法正確，5分鐘后，被按摩過(guò)的皮膚會(huì )立刻細致、白凈。
皮膚細致法
若感覺(jué)全身皮膚有點(diǎn)粗糙，可以泡澡、洗溫泉、洗SPA，加上全身經(jīng)絡(luò )按摩，以及每天至少運動(dòng)1小時(shí)以上，來(lái)促進(jìn)新陳代謝，強化氣血循環(huán)，對皮膚會(huì )有不錯的柔嫩效果。
皮膚細致的經(jīng)絡(luò )按摩
按摩手臂內側的三條陰經(jīng)
手臂內側的三條陰經(jīng)——心包經(jīng)、心經(jīng)及肺經(jīng)，左右兩手都要按摩到。
肺經(jīng)：大拇指指甲邊，整雙手臂內側。
按摩方法
按摩方法：四指并攏托住手臂外側，虎口打開(kāi).大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開(kāi)始按，按到不痛或疼痛減輕為止。
心包經(jīng)：起于側胸部，經(jīng)腋下、上肢屈側正中線(xiàn)，止于中指指尖，從手臂內側中間按到手腕即可。(按摩方式同肺經(jīng)。)
心經(jīng)：從腑下延整雙手臂內側，到手腕、手臂骨頭邊內側，直對小指內側邊際。(按摩方式同肺經(jīng)。)
哪個(gè)部位粗糙，就可在該部位做經(jīng)絡(luò )按摩。
美麗叮嚀
想要改善皮膚粗糙，讓皮膚細致柔嫩，最重要的還是要多做運動(dòng)，徹底改善血液循環(huán)不好的狀況，才能活化細胞，柔嫩肌膚。
強效小秘決
多吃養顏美容、富含膠質(zhì)的食物。例如：雞翅燉2小時(shí)以上，燉到湯汁成米白色就是膠原蛋白最多的時(shí)候。此外，豬皮、海蜇皮、蛤蜊、大蒜、魚(yú)皮、雞腳凍都是不錯的選擇。
素食者則可多食：燕窩、木耳、山藥、紫蘇、蜂蜜、苦瓜、海帶、葡萄、絲瓜、草莓、綠豆、南瓜。
黑芝麻也有滋補養生、烏發(fā)駐顏、通便解毒之效，能解除因腸道老化所造成的皮膚粗糙。
龜苓膏則有滋陰潤燥、降火除煩、清利濕熱、涼血解毒的功效。
皮膚細致瑜伽
走路式
1.立正站好，兩腳打開(kāi)與肩同寬。
2.先雙膝跪地，頭頂地，手指交叉兜住頭部，墊腳弓身。
3.雙腳一前一后往前走。
4.走到底之后，再往后走幾步，雙膝跪地，回復第1個(gè)動(dòng)作，再重新開(kāi)始做。一式做8次。
平衡水油、收斂毛孔、細致皮膚、改善細紋。
健客價(jià)： ￥158清血解毒，消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和，濕熱血燥引起的風(fēng)疹，濕疹，皮膚刺癢，雀斑粉刺，面赤鼻虐，瘡瘍腫毒，腳氣疥癬，頭目眩暈，大便燥結。
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健客價(jià)： ￥12用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià)： ￥8適用于手術(shù)部位皮膚消毒，肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒，外科術(shù)前洗手消毒，外科換藥消毒。
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健客價(jià)： ￥138復方醋酸地塞米松乳膏：主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山)：消炎、鎮痛，清涼、止癢，驅風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。 清涼油(龍虎)：清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛，暈車(chē)，蚊蟲(chóng)叮咬。
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