刮痧精油有助脂肪快速燃燒，減肥效果會(huì )更好

　　在需要刮痧的部位涂上精油，可以起到加倍的瘦身效果哦。精油里的成分一般都有消脂，排毒和去水腫的功效。

　　【美體精油魔法配方】

　　第一組：葡萄籽油、杜松精油、絲柏精油、葡萄柚精油

　　葡萄籽油非常清爽，延展性非常好，而且葡萄籽富含花青素，抗衰老效果非常之好；杜松精油最大的功效是消除水腫，還可以解毒。

　　其實(shí)，很多人肥胖就是因為體液潴留造成的，用杜松精油就可以幫助體液快速地代謝出去；絲柏精油有非常好的利尿和促進(jìn)代謝的作用，它對女性非常好，能幫助女性調節內分泌，緩解痛經(jīng)等癥狀；葡萄柚精油可以加速新陳代謝，幫助“擊碎”身體里的脂肪。

　　第二組：廣藿香精油、迷迭香精油、天竺葵精油

　　廣藿香精油通過(guò)按摩進(jìn)入到你的嗅覺(jué)系統之后，能夠抑制過(guò)盛的食欲，幫你管住自己的嘴。

　　迷迭香精油能幫助把減肥過(guò)后松弛的皮膚收緊，而天竺葵精油是一種很好的平衡油。因為減肥本身并不是一個(gè)非常健康的過(guò)程，用一張比較平衡的油，有助于你身體里的小環(huán)境進(jìn)行自我調節，讓它平衡起來(lái)。

　　要注意刮痧減肥方向，瘦腿的效果會(huì )更好

　　一般來(lái)說(shuō)，從哪個(gè)方向開(kāi)始刮起都是沒(méi)問(wèn)題的。可是假如是腿部刮痧，而你又有靜脈曲張或水腫情況的話(huà)，你就要從下向上掛，并從膝蓋根部開(kāi)始。

　　刮痧減肥力度要好，才不會(huì )傷及皮膚

　　刮痧減肥要把握好力度。力度太輕的話(huà)瘦身效果不太好，力度太大又會(huì )刮傷皮膚。所以最好是在自己可以承受的范圍內用力快速刮。

　　刮痧減肥原理：刮痧通過(guò)刮拭經(jīng)絡(luò )產(chǎn)生一定的刺激作用，當這些刺激傳入脂肪組織時(shí)，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成，從而實(shí)現減肥的目的!

　　刮痧減肥方法屬于一種局部減肥方法，有著(zhù)一個(gè)弊端，就是需要局部單一的對各個(gè)身體部位逐一進(jìn)行!并不能實(shí)現一個(gè)整體的減肥效果!只要使用方法正確的話(huà)，就能有效瘦身!

（實(shí)習編輯：吳淑楨）