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3款中藥消脂茶能助你消滅脂肪

2014-10-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)師們建議,可服用消脂去水中藥茶,或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進(jìn)行調(diào)理。

  在中醫(yī)師們看來,春節(jié)期間最好備些中藥,用中藥來化解肥胖和其他不適癥狀。消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏,其次還有陳皮、茯苓等,這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效,還可迅速吸收、健胃整腸。

  中醫(yī)師們認(rèn)為,春節(jié)給我們帶來的不只是肥胖,還有諸如腹脹、消化不良等癥狀。特別是春節(jié)期間,許多人沉迷于方城之中,長時(shí)間打牌的姐妹們會出現(xiàn)下肢水腫的虛胖現(xiàn)象。

  推薦3款中藥消脂茶:

  1.山楂首烏茶:

  材料:山楂15克、何首烏15克;

  做法:將山楂、何首烏分別洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時(shí),再煎煮1小時(shí),然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。

  2.桔皮茶:

  材料:桔皮或橙皮若干,茶葉5克;

  做法:把桔皮、橙皮切好,加茶葉同泡即飲。

  3.姜醋紅糖茶:

  材料:生姜10克,醋5克、茶葉5克,紅糖5克;

  做法:姜片用醋(用米醋)浸泡一夜,再與茶葉、沸水同泡,飲時(shí)加紅糖,這茶對食滯胃寒的人特別合適,紅糖可用蜜糖代替。

(實(shí)習(xí)編輯:譚慧彤)

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