早餐喝生姜+紅茶 7天減7斤

2014-10-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：從中醫的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過(guò)量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束后，可以持續減肥的效果。

　　生姜紅茶的適合人群

　　1、經(jīng)常手腳冰涼的女孩

　　2、減肥過(guò)程想吃甜食的女孩

　　3、很難讓自己休息2天的女孩

　　生姜紅茶的做法

　　1、把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

　　2、等稍溫后放入蜂蜜(可加可不加)

　　從中醫的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過(guò)量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束后，可以持續減肥的效果。

　　吃生姜宜“早”不宜“晚”

　　早上吃姜，勝過(guò)參湯;晚上吃姜，賽過(guò)砒霜

　　古人有“早上吃姜，勝過(guò)參湯;晚上吃姜，賽過(guò)砒霜”的說(shuō)法，同是吃姜，這就是說(shuō)，早上吃有益，晚上吃則有害。但是這種說(shuō)法比較適合北方人。

　　（實(shí)習編輯：Crystal）

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