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大象腿有救啦 瘦腿精油按摩法1月勁瘦9cm

2014-04-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:炎炎夏日,每個(gè)女孩都想擁有一個(gè)美麗有形的小鳥腿,今天為大家介紹瘦腿精油按摩法,示范幾個(gè)實(shí)用步驟。

  1、選擇一款適合自己的瘦腿精油,要注意性價(jià)比哦。

  2、滴10滴左右在手心里。

  兩手用力搓

  3、兩手用力搓,直到手心微微發(fā)熱。

  4、搓到發(fā)熱是為了更接近皮膚的溫度,有利于瘦腿精油的吸收和發(fā)揮功效。

  將瘦腿精油涂滿要刮痧的地方

  5、將瘦腿精油涂滿要刮痧的地方,刮小腿涂小腿,刮大腿涂大腿。

  需要注意的是:如果都要刮,那就不要一下子全部涂上,一步一步來,刮完一只腿再涂另一只腿。

  6、各種揉捏,將肌肉捏散掉。

  7、由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。

  8、促進(jìn)瘦腿精油吸收。

  9、不要偷懶哦,想要美美的瘦腿,就是要不停的按摩。

  10、開始刮痧嘍!還是超級(jí)簡單的方法。就是由下往上刮。

  11、提醒:刮具操作前必須消毒。

  12、就是這樣一遍遍,一天天,堅(jiān)持下去。再加上有效的運(yùn)動(dòng),那細(xì)長細(xì)長的美腿就出來咯!

(實(shí)習(xí)編輯:楊聞杰)

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