成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 女性減肥 > 奇招:家中鋼管舞瘦身

奇招:家中鋼管舞瘦身

2014-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)英國媒體報道,在美國加利福尼亞州的一位攝影師拍到了一組十分特殊的照片,很多硅谷的女性在家里跳鋼管舞。跳鋼管舞,很容易讓我們聯(lián)想到夜店里的跳舞女郎。但是這些在家中跳鋼管舞的女性,基本上都是已婚女性,而她們跳鋼管舞的目的則是更為簡單,那就是----健身減肥。

  在現(xiàn)如今的社會,各種減肥怪招屢見不鮮,人們對這方面的免疫力也增強(qiáng)了不少,也都不會輕易就被吸引。鋼管舞,我們都很熟悉,但是在家中跳鋼管舞,那想必就很罕見了吧?關(guān)于鋼管舞的健身減肥功效你又知多少呢?

  鋼管舞,是一種利用鋼管作為道具,從而使人體進(jìn)行攀爬、旋轉(zhuǎn)以及倒立等動作。鋼管舞是一種可以使我們?nèi)矶嫉玫藉憻挼囊环N運(yùn)動,可以幫助我們?nèi)梭w鍛煉臀部以及手臂。在跳鋼管舞的過程中,可以在每個小時內(nèi)燃燒掉500卡路里,一個半小時的鋼管舞相當(dāng)于我們進(jìn)行慢跑10公里。

  對于女性而言,跳鋼管舞不僅僅是使自己的身體得到了鍛煉,脂肪得到了燃燒,熱量得到了釋放,同時還可以舒緩工作壓力以及增加皮膚彈性,因而是一種極為有效的瘦身方法。

  不過,跳鋼管舞也是具有比較高的難度的。一般都是需要先經(jīng)過一系列的培訓(xùn)課程等才可以掌握到動作要領(lǐng)。對于長時間呆家里的主婦而言,也不失為一種很好的排遣及健身方式。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
都安| 彭州市| 宁强县| 澄江县| 安塞县| 永川市| 积石山| 石台县| 遂川县| 中牟县| 伊春市| 长兴县| 信丰县| 南阳市| 婺源县| 莱阳市| 固安县| 武功县| 阆中市| 钟祥市| 唐海县| 屯昌县| 胶南市| 景东| 紫阳县| 彭泽县| 陵川县| 高州市| 邢台市| 应城市| 璧山县| 汉阴县| 三穗县| 铁力市| 武邑县| 嘉禾县| 富川| 白河县| 嘉黎县| 晋中市| 健康|