多喝薏仁水
若你的腿部是屬于水腫型，那么你就一定要多喝薏仁水。薏仁有利尿的功效，不僅可以幫你快速消除水腫緊致腿部曲線(xiàn)，還可以美白肌膚，腿部水腫的童鞋還在等什么？趕緊試一試吧！
美化后腿曲線(xiàn)
在課間空余時(shí)間，多走動(dòng)
1、兩腿直立，與肩同寬。雙手自然下垂，手握1-3公分的啞鈴，上半身前傾，充分伸展腳筋，直到膝蓋后側的肌肉有緊繃感。
2、背脊可稍稍彎曲，上半身盡量往前傾。前傾時(shí)手臂依然要自然下垂。待3-5秒后，回到上一個(gè)動(dòng)作。重復動(dòng)作10-20次，但要注意膝蓋不可彎曲。
抬腿運動(dòng)做起來(lái)
若你想要瘦腿不妨試試抬腿運動(dòng)吧，簡(jiǎn)單方便又有效。你對腿部稍微做按摩后，躺在床上，將腿部貼著(zhù)墻壁，腿部直立與身體呈90度角即可。不用多久你就可以看到驚人的效果。或者久坐凳子時(shí)，雙腳慢慢往前伸直，盡量伸到最直的程度，腳跟不要碰到地上，然后上下擺動(dòng)。
做空中自行車(chē)
這個(gè)可以在每天睡覺(jué)前做，躺下，雙腳抬起，然后像踩自行車(chē)一樣在空中狂蹬，一般做幾十次到一百次就可以了，做完就分腿，雙腿打開(kāi)80度左右，做80次左右，可以減掉腿部的肉肉哦。
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健客價(jià)： ￥148專(zhuān)為青少年生長(cháng)發(fā)育補充DHA牛磺酸，促進(jìn)青少年生長(cháng)發(fā)育，促進(jìn)智力提升，
健客價(jià)： ￥148用于明確原因的慢性失血、營(yíng)養不良、妊辰、兒童發(fā)育期等引起的缺鐵性貧血。
健客價(jià)： ￥39用于明確原因的慢性失血、營(yíng)養不良、妊娠、兒童發(fā)育期等引起的缺鐵性貧血。
健客價(jià)： ￥54本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價(jià)： ￥82適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等多種原因所致的記憶減退及輕、中度腦功能障礙。也可用于兒童智能發(fā)育遲緩。
健客價(jià)： ￥8本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥28用于促進(jìn)幼兒正常生長(cháng)發(fā)育以及兒童、孕婦補充鈣質(zhì)。
健客價(jià)： ￥11.5本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥33本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥26.5本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥23改善記憶、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、免疫調節。
健客價(jià)： ￥48用于鋅缺乏引起的兒童厭食，異食癖，生長(cháng)發(fā)育不良。亦用于口腔、胃、十二指腸潰瘍。
健客價(jià)： ￥20具有健脾益胃，促進(jìn)生長(cháng)，增強抵抗力等功能。用于食欲不振，發(fā)育不良，病后體弱。
健客價(jià)： ￥56補充孕婦所需營(yíng)養、補充鈣跟營(yíng)養、保護骨骼、補充DHA、幫助胎兒大腦發(fā)育、抗氧化。
健客價(jià)： ￥233適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等多種原因所致的記憶減退及輕、中度腦功能障礙。也可用于兒童智能發(fā)育遲緩。
健客價(jià)： ￥9適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等多種原因所致的記憶減退及輕、中度腦功能障礙。也可用于兒童智能發(fā)育遲緩。
健客價(jià)： ￥7.5補充鈣和維生素D3。
健客價(jià)： ￥36免疫調節。
健客價(jià)： ￥36.8免疫調節。
健客價(jià)： ￥1761、透明喝水杯新穎別致，杯身印有彩色卡通圖案。 2、特有吸氣孔設計，寶寶可從杯蓋上的吸嘴輕松地吸出杯內的飲料。
健客價(jià)： ￥41.88祛滯、健脾、祛痰，用于小兒乳滯疳積、痰厥驚風(fēng)、喘咳痰鳴、乳食減少、吐瀉發(fā)熱、大便秘結、四時(shí)感冒以及脾胃虛弱、發(fā)育不良等癥；腸胃不清、痰食阻滯者亦有療效。
健客價(jià)： ￥70
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