由于保鮮膜減肥成本較低，所以大家都愿意去嘗試一下，那么保鮮膜減肥究竟有沒有用呢？它的減肥原理又是什么呢？

　　利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。其實(shí)保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的。這種減肥方法在日本年輕女孩中相當(dāng)流行。

　　這種方法再夏天尤為受歡迎，用保鮮膜裹住大腿，由下往上密集纏繞，感到保鮮膜完全緊地包住大腿不會滑落為止。在房間內(nèi)緩慢來回行走，有條件的話也可以裹著保鮮膜在跑步機(jī)上運(yùn)動，大概運(yùn)動15分鐘左右即可以明顯感到大腿發(fā)熱和排汗。這種方法還可以在看電視的時候使用，裹上保鮮膜細(xì)心等待30分鐘后取下，效果等同進(jìn)行了30分鐘有氧運(yùn)動。

　　據(jù)有專家說，這種減肥偏方?jīng)]有科學(xué)性，并不能從根本上減肥。因?yàn)橛帽ｕr膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進(jìn)而引起局部脂肪細(xì)胞和其他組織細(xì)胞的水分暫時向外滲透，但這并不會增加脂肪的消耗。喝水進(jìn)食后，這些細(xì)胞又恢復(fù)了原樣。此外，這樣做的結(jié)果，還會增加電解質(zhì)的丟失，容易產(chǎn)生疲勞和對健康不利。長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成其他潛在的危害。