由于保鮮膜減肥成本較低，所以大家都愿意去嘗試一下，那么保鮮膜減肥究竟有沒(méi)有用呢？它的減肥原理又是什么呢？

　　利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達到減肥瘦身的效果。其實(shí)保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，通過(guò)減少身體水分，達到減少體重的目的。這種減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。

　　這種方法再夏天尤為受歡迎，用保鮮膜裹住大腿，由下往上密集纏繞，感到保鮮膜完全緊地包住大腿不會(huì )滑落為止。在房間內緩慢來(lái)回行走，有條件的話(huà)也可以裹著(zhù)保鮮膜在跑步機上運動(dòng)，大概運動(dòng)15分鐘左右即可以明顯感到大腿發(fā)熱和排汗。這種方法還可以在看電視的時(shí)候使用，裹上保鮮膜細心等待30分鐘后取下，效果等同進(jìn)行了30分鐘有氧運動(dòng)。

　　據有專(zhuān)家說(shuō)，這種減肥偏方?jīng)]有科學(xué)性，并不能從根本上減肥。因為用保鮮膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進(jìn)而引起局部脂肪細胞和其他組織細胞的水分暫時(shí)向外滲透，但這并不會(huì )增加脂肪的消耗。喝水進(jìn)食后，這些細胞又恢復了原樣。此外，這樣做的結果，還會(huì )增加電解質(zhì)的丟失，容易產(chǎn)生疲勞和對健康不利。長(cháng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì )使皮膚無(wú)法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過(guò)敏，對身體造成其他潛在的危害。