深受肥胖困擾的人士都知道，頑固的脂肪，即使每天只喝白開(kāi)水，最大量的痛苦運動(dòng)，都無(wú)法祛除，其實(shí)中醫刺激對頑固肥胖也能健康燃脂。通過(guò)按摩穴位，可以?xún)日{身體新陳代謝、內分泌等，促進(jìn)脂肪自然分解代謝，并通過(guò)調整腸胃功能，自然阻斷脂肪堆積，快速瘦身塑型。另外調理也可以抑制腸蠕動(dòng)和胃酸分泌，延緩胃排空的速度，減少饑餓感和進(jìn)食欲望，自然控制飲食。但不能過(guò)分的控制飲食，特別不能“饑餓療法”。過(guò)分節食，可能導致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而這正是進(jìn)一步致肥的潛在因素，一旦恢復正常飲食，反而繼續增胖，甚至比以前更胖。

　　誤會(huì )一：吃中成減肥藥等于中醫減肥

　　市面上很多減肥藥都是以“中藥成分”、“健康”、“自然瘦”等旗號出現，很多愛(ài)美女性就因此認為，減肥藥就等于是中醫減肥，甚至把有些導致腹瀉的瀉藥當成“中醫調理排毒”。事實(shí)上減肥藥不是中醫減肥，還有些不正規的減肥產(chǎn)品，是通過(guò)使服用者腹瀉這種極端的排泄方式來(lái)起到減體重的目的。如果隨意服用或長(cháng)期服用那些具有瀉下通便作用的產(chǎn)品，極易引起脫水、乏力、營(yíng)養不良、心慌氣短、機體代謝失調、電解質(zhì)紊亂甚至腸道系統病變等副作用，不少人停用后還會(huì )出現便秘、體重反彈等現象。

　　誤會(huì )二：針灸是萬(wàn)能的

　　受電視劇影響，不少人認為針灸是中醫“獨門(mén)暗器”，所向披靡無(wú)所不能，于是不管什么情況的肥胖，都希望通過(guò)針灸來(lái)解決。其實(shí)針灸只是中醫減肥的一個(gè)方面，由于肥胖是一種綜合體征，需要求美者飲食、運動(dòng)等多方面配合才可以。而且針灸是一個(gè)慢慢調理的過(guò)程，不會(huì )有立竿見(jiàn)影的效果，一般需要堅持三個(gè)月以上的密集和強度治療，特別肥胖的則需半年至一年慢慢調整。

　　誤會(huì )三：肥胖是吃出來(lái)的

　　蘋(píng)果餐、土豆餐、餓瘦法，很多人覺(jué)得，肥胖就是吃出來(lái)的，只要有毅力控制飲食，就一定能瘦下來(lái)。中醫理論認為，肥胖的形成機制相當復雜，且涉及體內多個(gè)臟器，包括肝、膽、脾、胃、腸的功能紊亂和障礙等等，臟器一旦出現問(wèn)題，機體對食物的消化、吸收、排泄的調節就會(huì )失去平衡，從而產(chǎn)生痰淤、水濕等積聚，就會(huì )形成肥胖。

　　總之，根據個(gè)人具體情況，選擇適合自己的中醫減肥方法。任何中醫減肥方法都不可能立竿見(jiàn)影，減肥貴在堅持，長(cháng)期堅持下來(lái)減肥效果才能明顯看出來(lái)。