成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 腱鞘炎的日常護理

腱鞘炎的日常護理

2019-09-17 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多腱鞘炎都是因為手指的過度使用造成的慢性損傷,所以在日常生活中一定要注意手指、手腕正確的姿勢,減少這些關節(jié)的使用,避免因過度勞累引起慢性損傷。

腱鞘炎就是因為過度屈伸或過度勞累,導致肌腱在腱鞘里面過度的摩擦,摩擦以后引起局部的腱鞘水腫或者炎性滲出增加,引起局部的腫脹,導致晨僵、疼痛、彈響等現(xiàn)象。腱鞘炎帶來的腫脹、疼痛等現(xiàn)象會嚴重影響患者的日常工作和生活,讓患者很是苦惱,那么腱鞘炎患者在日常生活中要注意些什么呢?

1、減少手指的使用

很多腱鞘炎都是因為手指的過度使用造成的慢性損傷,所以在日常生活中一定要注意手指、手腕正確的姿勢,減少這些關節(jié)的使用,避免因過度勞累引起慢性損傷。如家務勞動、工作時一定要注意手指、手腕的正確使用,不要用力太大,不要過度的彎曲或者提重東西。

2、勞逸結合

電腦工作者可以在工作一段時間后,注意手指的放松,起來活動活動,做一做手指操,活動活動手腕和手指??梢宰鰩捉M握抓動作或者用一只手的拇指指腹按在另一只手掌內側,其余四指放在背側,適當用力捏揉腕關節(jié),也可以雙手直立拇指向上,緩緩用力張開雙手五指,保持拇指向上緩緩將掌握成拳;或者伸出左手,掌心向內,手指向下,用右手握住左手掌背,輕輕向內施力,這幾個動作左右手輪流做3-5組,可以很有效的緩解手指手腕疲勞。

3、保暖

受寒容易引起關節(jié)炎,所以在日常生活中注意不要用冷水洗衣服等,盡量用溫水。

這3個建議都可以很好的緩解腱鞘炎,但是腱鞘炎的疼痛極大地影響著一部分患者的生活,這時候就需要一貼澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏了。

(圖片來源:泰德制藥官網(wǎng)

澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏主要成分是非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥氟比洛芬,對骨關節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛有很好的消炎鎮(zhèn)痛作用。

(圖片來源:泰德制藥官網(wǎng)

澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏由網(wǎng)狀骨架結構構成,促透劑能夠促進氟比洛芬藥物更快更多的透過皮膚到達炎性組織,使其在15分鐘內起效,一帖持續(xù)鎮(zhèn)痛12h且鎮(zhèn)痛效果良好,有研究顯示澤普思局部止痛效果與口服非甾體類消炎藥療效相當,抗擊急慢性疼痛有效率95%以上。

澤普思®在使用時可根據(jù)疼痛面積進行拉伸與裁剪,更人性化更方便,其采用的高級無紡布背襯、親水性高分子凝膠基質,輕松實現(xiàn)"0"過敏,鎮(zhèn)痛更舒適安全性更好。 

(圖片來源:泰德制藥官網(wǎng)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
枣庄市| 永昌县| 鹤山市| 易门县| 垫江县| 九寨沟县| 温州市| 永平县| 鄂托克前旗| 陆良县| 老河口市| 将乐县| 惠州市| 万全县| 阿巴嘎旗| 顺义区| 滦平县| 石楼县| 双江| 林口县| 武汉市| 甘德县| 陈巴尔虎旗| 米脂县| 西华县| 淮南市| 宁远县| 德惠市| 固镇县| 德阳市| 福清市| 澄迈县| 桦南县| 塘沽区| 绵阳市| 红原县| 景泰县| 龙江县| 阿鲁科尔沁旗| 稻城县| 突泉县|