腰間盤(pán)突出這個(gè)問(wèn)題一直是骨科類(lèi)疾病當中較為難纏的，很多人發(fā)現腰突以后及時(shí)治療，但是給人的感覺(jué)總是長(cháng)期治療，反反復復，就是無(wú)法根除，極度考研人們治療的耐性。很多人由于就是在這樣的考驗中進(jìn)行治療的，一旦腰間盤(pán)突出治療上見(jiàn)效的話(huà)，稍微不影響工作和生活，就開(kāi)始恢復到以前的生活狀態(tài)，這樣久而久之就會(huì )造成腰間盤(pán)突出反反復復。

其實(shí)這個(gè)原因不難理解，腰間盤(pán)突出包括其他骨科類(lèi)問(wèn)題，很多都是長(cháng)期的關(guān)節磨損，退行性形變引起的，并非一朝一夕的事情，所以我覺(jué)得，在治療腰間盤(pán)突出的問(wèn)題上朋友們千萬(wàn)不要奢望三五天能夠治愈根除，要做好長(cháng)期與病魔作斗爭的準備，調整好心態(tài)。當然每種治療都有一定的副作用，而我們今天推薦的方法，不但沒(méi)有副作用，反而有很多其他意想不到的優(yōu)先。為什么呢？因為我們推薦的方法和平常的飲食息息相關(guān)，就是通過(guò)日常飲食，改善組織、強化骨骼以及補充骨骼恢復所需的微量元素等，就是人們場(chǎng)所的食療法，具體如下：

一、山藥豬尾巴湯

把山藥和胡蘿卜都切成半圓的一塊塊的厚片，尾骨就要砍成一段段的。然后豬尾骨放到開(kāi)水鍋中焯水，再撈出來(lái)沖去上面的血沫。接著(zhù)把所有材料放到砂鍋里，再加涼水。把火調到大火，等里面燒開(kāi)后就轉小火再煲一個(gè)半小時(shí)左右。

豬尾有補腰力、益骨髓的功效。每天飲用一小碗即可。

二、米醋煮雞蛋

配方：我們先準備米醋500毫升，再準備一個(gè)雞蛋

制作方法：我們先把米醋直接用燒水給燒開(kāi)，燒開(kāi)了之后就放入雞蛋，煮上十分鐘左右就可以了，沒(méi)有早晚各食用一粒就可以了。

功效：用于腰突引發(fā)的各種癥狀。

三、當歸羊肉湯

配方：當歸20克，山藥200克，紅棗8個(gè)，羊肉500克，將上述的所有材料都一同放入到了砂鍋中。

制作方法：我們首先就是先把生姜，當歸切成一片一片的，再把羊肉直接焯沸水，晾涼。切成塊狀。再放入紅棗，加水煮沸，沸水撇沫了之后，改文火慢煮至羊肉直接熟爛。每日一劑。

功效：這一般來(lái)說(shuō)的話(huà)，主要還是治于陰寒內盛，氣血凝滯型的腰突癥狀。

四、三七地黃瘦肉湯

材料：三七12g、生地30g、大棗4個(gè)、瘦豬肉300g。

制作方法：將材料放入沙鍋，加水用大火煮沸，再改小火煮1小時(shí)，至瘦肉熟爛，放鹽適量。

使用及功效：患者可飲湯吃肉，隔日1次，服用此湯可活血化瘀，定痛。

以上的方法為什么說(shuō)相對于傳統的方法新穎呢？因為飲食療法方便簡(jiǎn)單（反正每天都要吃飯）、沒(méi)有其他的毒副作用（就看自己怎么選食材離）、長(cháng)期堅持較簡(jiǎn)單（反正滅天都要吃飯）等。