腰椎間盤(pán)突出癥是一種很?chē)乐氐募膊。疾≈蠡颊呙刻於荚谌淌芗膊?lái)的折磨，也可以說(shuō)是痛苦不堪。家屬們不能為病人減輕身體上的痛苦，只能做的就是更好的護理病人。那么，在護理腰椎間盤(pán)突出患者的時(shí)候需要強調的就是飲食，特別是不能食用的東西一定要注意。

　　1、少食寒涼的食物

　　在中醫的角度看來(lái)，寒涼食物的食用不僅會(huì )影響到腸胃健康，還會(huì )導致我們身體中氣血淤積，這對患者的康復是有影響的，所以在腰椎間盤(pán)突出的飲食中要避免寒涼的食物。

　　2、慎食煎炸的食物

　　類(lèi)飲食過(guò)度攝入會(huì )使患者出現便秘的情況，使腹壓增加，導致患者的病情復發(fā)或者是加重

　　3、多食用富含鈣質(zhì)的食物

　　鈣是組成我們骨骼的主要成分，當我們的椎間盤(pán)發(fā)生病變以后，想要使它快速的恢復，那么一定要從飲食中攝入足夠的鈣。生活中含鈣量較高的食物有魚(yú)、蝦、牛奶等。

　　4、宜食感清淡飲食

　　患者在治療后為了促進(jìn)腰部的康復，會(huì )適當的減少日常活動(dòng)，同時(shí)腸胃的蠕動(dòng)也減緩了，為了保護患者的腸胃功能不受影響，平時(shí)的飲食應該要以清淡易消化的為主，以免給自己的康復造成其它的影響。

　　5、宜適當補充蛋白質(zhì)

　　盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、蛋類(lèi)、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚(yú)、雞肉等。

　　6、飲食中注意補充鈣、鎂、鋅等

　　含鈣豐富的食物如奶類(lèi)、豆類(lèi)、小蝦米、海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適省補允動(dòng)物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂(lè )類(lèi)飲料。如果含量少，可適當吃些營(yíng)養補充劑。

　　7、多食含維生素C的食物

　　如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。

　　8、食含鋅量高的食物

　　如貝殼類(lèi)海產(chǎn)批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。

　　溫馨提示：腰間盤(pán)突出患者要注意要養成良好的生活、工作方式，尤其是不可坐在電腦前通宵工作或玩游戲;很多年輕人不吃早餐，這種習慣很不科學(xué)，應規律飲食，重 視早餐的攝入，多攝取高蛋白及高維生素飲食，多吃水果及蔬菜。除了飲食建議之外，腰椎間盤(pán)突出患者不要病機亂投醫，治療骨病的關(guān)鍵在于養骨，養骨是目的， 只有骨骼壯實(shí)，骨病自然就會(huì )治愈。