冬季類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者最難如何治療和養護

2018-12-25 來(lái)源：太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō)，冬季是最難熬的日子，稍不注意，一旦感冒、受涼、風(fēng)寒等就會(huì )使類(lèi)風(fēng)濕病情反復或加重。那么，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者如何迎戰寒冬呢？

對于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō)，冬季是最難熬的日子，稍不注意，一旦感冒、受涼、風(fēng)寒等就會(huì )使類(lèi)風(fēng)濕病情反復或加重。那么，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者如何迎戰寒冬呢？

有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的患者，又如何正確認識和積極治療呢？

01、注意防寒保暖

出門(mén)要多穿衣，戴上口罩、帽子、手套、護膝等。避免接觸冷水，冷物。關(guān)節處要注意保暖，不要穿濕衣、濕鞋、濕襪等。出門(mén)回到家后可用粗鹽袋加熱后熱敷關(guān)節，除濕解冷。或者直接熱水浴促進(jìn)血液循環(huán)，防止關(guān)節疼痛。

02、飲食全面均衡

冬季人體要消耗更多來(lái)抵御嚴寒，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者更要注意營(yíng)養的全面攝取，防止營(yíng)養不良造成的身體不適。可多食苦瓜、絲瓜、豆腐、山藥、青菜等，這些食物都有緩解關(guān)節疼痛的作用。香菇、黑木耳等有提高機體免疫力的功能，可以多攝取一些。冷、涼、油炸及刺激性食物要遠離。

03、加強體育鍛煉

促進(jìn)血液循環(huán)，提高機體免疫力，防止疾病的侵擾，減少關(guān)節疼痛。如做廣播體操、練氣功、打太極拳等，每次鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，控制在30-40分鐘以?xún)取Ｓ龅酱箫L(fēng)降溫或霧霾天氣，不要到室外鍛煉，可以在室內進(jìn)行小幅度的運動(dòng)。

04、避免活動(dòng)用力

走路或活動(dòng)用力時(shí)，要給予彈性綁帶或做好護膝措施，以防止疲勞性損傷和關(guān)節活動(dòng)用力摩擦的影響。

05、注意勞逸結合

要避免過(guò)度使用關(guān)節，如避免單手提重物，避免久坐久站，減少彎腰、爬高、下蹲動(dòng)作等。臨床有一部分類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者的病情雖然得到基本控制，處于疾病恢復期，但往往由于勞累而重新加重或復發(fā)。

06、治療感染性病灶

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者因免疫系統紊亂，且長(cháng)期服用藥物，容易發(fā)生各種感染。扁桃體炎、牙齦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必須及時(shí)到醫院治療，否則會(huì )給身體造成更嚴重的損害。

癥狀，呈現多樣化

近幾年，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的發(fā)病率呈增高趨勢。它是一種以慢性侵蝕性關(guān)節炎為特征的全身性自身免疫病，病變特點(diǎn)為滑膜炎，以及由此造成的關(guān)節軟骨和骨質(zhì)破壞，最終導致關(guān)節畸形。臨床表現多樣，從主要的關(guān)節癥狀到關(guān)節外多系統受累的表現。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎多以緩慢而隱匿的方式起病，在出現明顯關(guān)節癥狀前可有數周的低熱，少數患者可有高熱、乏力、全身不適、體重下降等癥狀，以后逐漸出現典型關(guān)節癥狀。

關(guān)節癥狀

1.晨僵：早晨起床后病變關(guān)節感覺(jué)僵硬，稱(chēng)“晨僵”（日前長(cháng)時(shí)間靜止不動(dòng)后也可出現），如膠粘著(zhù)樣的感覺(jué)，持續時(shí)間至少1小時(shí)者意義較大。

2.痛與壓痛：關(guān)節痛往往是最早的癥狀，最常出現的部位為腕、掌指關(guān)節、近端指間關(guān)節，其次是足趾、膝、踝、肘、肩等關(guān)節。

3.關(guān)節腫：多因關(guān)節腔內積液或關(guān)節周?chē)浗M織炎癥引起，病程較長(cháng)者可因滑膜炎癥后的肥厚而引起腫脹。

4.關(guān)節畸形：見(jiàn)于較晚期患者，見(jiàn)于較晚期患者，關(guān)節周?chē)∪獾奈s、痙攣則使畸形更為加重。

5.關(guān)節功能障礙：關(guān)節腫痛和結構破壞都可引起關(guān)節的活動(dòng)障礙。

飲食，禁忌要牢記

對于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者來(lái)說(shuō)，日常飲食調理，對治療和預防具有積極的作用。在飲食上，一定要牢記一些禁忌。

1.類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者日常進(jìn)食要守時(shí)、適量，不可暴飲暴食、饑餓失常。

2.飲食應遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則，少量多餐，少食刺激性食物，多食可口易消化的食物。

3.身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物，若屬寒性，則應吃羊或牛肉等。

4.攝取量不宜過(guò)多，適當補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

5.少食甜食，因其糖類(lèi)易致過(guò)敏，可加重關(guān)節滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節腫脹和疼痛加重。

6.少飲酒和咖啡、茶等飲料，避免吸二手煙，這些都可使關(guān)節炎加劇或惡化。

7.少攝入牛奶、羊奶、奶糖等奶類(lèi)飲品及食物的攝入，因為奶類(lèi)可使關(guān)節炎進(jìn)一步加重或復發(fā)。

8.平時(shí)要多喝白開(kāi)水，多吃新鮮水果，多排尿。

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本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿(mǎn)意的以下疾病：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，青少年慢性關(guān)節炎，盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統性紅斑狼瘡，以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

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在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標，在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗]）

健客價(jià)：￥46

用于治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，盤(pán)狀和系統性紅斑狼瘡，青少年慢性關(guān)節炎，由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

健客價(jià)：￥46

活動(dòng)性類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。

健客價(jià)：￥188

用于： ①緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥5.5

用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥4

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎：除

健客價(jià)：￥3

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎：除風(fēng)

健客價(jià)：￥3.5

補腎通絡(luò )，祛風(fēng)除濕。主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎屬風(fēng)濕痹阻兼腎虛證。癥見(jiàn)關(guān)節腫脹疼痛，屈伸不利，晨僵，關(guān)節壓痛，關(guān)節喜暖畏寒，腰膝酸軟，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細。

健客價(jià)：￥102

溫腎、壯陽(yáng)、益精、祛風(fēng)濕。用于腎陽(yáng)虛，癥見(jiàn)神疲乏力，腰膝酸軟，少腹陰器發(fā)涼，精冷滑泄，肢冷尿頻，性欲低下，功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎腎陽(yáng)不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節疼痛、腫脹癥狀。

健客價(jià)：￥163

① 緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎各種慢性關(guān)節炎的急性發(fā)作期或持續性的關(guān)節腫痛癥狀； ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等；③ 急性的輕、中度疼痛如：原發(fā)性痛，牙痛，頭痛等。

健客價(jià)：￥8.5

用于骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎和強直性脊柱炎的癥狀緩解。

健客價(jià)：￥6.5

成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。

健客價(jià)：￥87.5

健客價(jià)：￥102

本品為吲哚乙酸類(lèi)非甾體抗炎藥，適用于; 1.關(guān)節炎，可緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、強直性脊柱性炎及賴(lài)特(Reiter)綜合癥等的癥狀，使疼痛和腫脹減輕，及關(guān)節活動(dòng)功能改善，但不能控制疾病過(guò)程的進(jìn)度； 2.痛風(fēng)，可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節炎的疼痛及炎癥，但不能糾正高尿酸血癥，不適用于慢性痛風(fēng)的長(cháng)期治療； 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節軟組織炎癥，在應用一般藥無(wú)效時(shí)可試用； 4..高熱的對

健客價(jià)：￥5

1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀；2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等；3.急性的輕、中度疼痛；4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥3

用于骨性關(guān)節炎；風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎；骨折。

健客價(jià)：￥17

溫腎、壯陽(yáng)、益精。用于腎陽(yáng)虛型，癥見(jiàn)神疲乏力，精神不振，腰膝酸軟，少腹陰器發(fā)涼，精冷滑泄，肢冷尿頻，性欲低下，功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎腎陽(yáng)不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節疼痛、腫脹癥狀。

健客價(jià)：￥126

適用于成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，有改善病情作用。

健客價(jià)：￥39

1、用于治療重金屬中毒、肝豆狀核變性(Wilson病)。 2、也用于其他藥物治療無(wú)效的嚴重活動(dòng)性類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。

健客價(jià)：￥96

適用于成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，有改善病情作用。

健客價(jià)：￥58

用于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀治療、疼痛性骨關(guān)節炎（關(guān)節病、退行性骨關(guān)節病）的癥狀治療。

健客價(jià)：￥10

藏醫：活血化瘀，消炎止痛。用于痛風(fēng)、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、熱性“岡巴”、“黃水”病變引起的關(guān)節腫痛、扭挫傷腫痛、皮膚瘙癢、濕疹。中醫：活血化瘀、消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、痛風(fēng)、急慢性扭挫傷、肩周炎引起的關(guān)節、肌肉腫脹疼痛及皮膚瘙癢、濕疹。

健客價(jià)：￥18.8