從此以后，對腰椎間盤突(脫)出癥的基礎(chǔ)研究也逐步深入，從而更提高了本病的臨床診斷和治療的效果。其中以下兩種原因較為常見1、腰椎間盤突出，是髓核從兩節(jié)椎體的中間（椎間隙）突出來了，占了后面椎管的地盤。椎間盤承擔(dān)著上半身的重量，重壓之下，夾著它的上下兩節(jié)椎體就會把它往外擠。除了上身重量的壓力，椎間盤周圍還附著的肌肉、韌帶，也會把兩節(jié)椎體緊緊固定到一起。2、睡眠姿勢：人的一生中約1／3的時間是在睡眠中度過的，所以長期睡眠姿勢不良也可導(dǎo)致腰腿痛的發(fā)生。從而導(dǎo)致腰椎間盤突出

腰椎間盤突出常見癥狀1、腰間盤突出的早期癥狀在行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數(shù)腰間盤突出患者需用手扶腰部疼痛一側(cè)，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。在腰間盤突出急性發(fā)作時，各種情況均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎測彎和功能活動受限2、肌力減退的程度可因病因、病變部位、損害的程度不同差異很大，可有坐骨神經(jīng)支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。

腰椎間盤突出治療方法短波、超短波療法：在起病的初期，為了改善患部的血液循環(huán)，消除可能產(chǎn)生的滲出、水腫等炎性反應(yīng)，減輕因壓迫或刺激神經(jīng)根而引起的疼痛，一般多采用短波、超短波電療法。治療時二個極板可在腰骶部對置或在腰骶部、患腿后側(cè)并置。溫?zé)崃?，每?次，每次20-40分鐘。15-20次為1療程。有些患者一到醫(yī)院就要求醫(yī)生進行推拿按摩。段主任指出，不是所有的腰椎間盤突出都適合推拿按摩和牽引。先對按摩和牽引來說更多人選擇使用祖國醫(yī)學(xué)膏貼敷療法，它是純中藥提取的、歷史悠久的療法，就拿其中效果較好的三川歸貼來說吧，已經(jīng)一二百年的歷史了，據(jù)有效統(tǒng)計對腰椎間盤突出、肩周炎等骨科疾病有效率達到九成以上，現(xiàn)在是省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)了，據(jù)說現(xiàn)在某寶網(wǎng)上就有懷花草貼，三盒一個療程，一般一兩個療程就可以恢復(fù)，希望能夠幫助到您早日擺脫疾病的困擾。

分享護理方法1、適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，腰椎間盤突出患者日常飲食中盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶及奶制品、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。2、椎間盤的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的，旨締組織的形成離不開維生素C要形成結(jié)實強健的纖維環(huán)，維生素C是不可缺少的。維生素C含量多的食品：紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。