經(jīng)年累月操勞，中老年的你是否常感腰酸背痛?小心這5種骨病找上你，快來(lái)看一看如何對癥治療。

“國王病”：痛風(fēng)癥

易發(fā)年齡：40歲以上

痛風(fēng)癥在外國人稱(chēng)為國王病，又叫富貴癥，也就是說(shuō)生活優(yōu)越，營(yíng)養豐富的人易患這種病。痛風(fēng)癥是由于尿酸代謝不正常所致的。主要癥狀是局部突發(fā)紅腫熱痛，好發(fā)于足部大拇趾，其他關(guān)節如踝關(guān)節及肘關(guān)節都有可能發(fā)生。如及時(shí)治療，一周內可治愈，但復發(fā)幾率很高。

治療方法：在急性發(fā)作時(shí)應遵照醫師服用消炎止痛藥物，這類(lèi)藥品很多，但阿司匹林不可使用，其有阻止尿酸排出之副作用，抑制癥狀反而無(wú)效。使用減低尿酸在血液中濃度的藥品，一是使尿酸快速從腎臟排出，二是減低體內尿酸的合成制造。平時(shí)應多注意血中尿酸是否正常，這些要遵照醫師指示。

“五十肩”：肩周炎

易發(fā)年齡：50歲及以上

五十肩，顧名思義，指的是50歲以上的人所發(fā)生肩關(guān)節疼痛或伴有運動(dòng)障礙的病癥。如果到了50歲以上，肩關(guān)節扭傷了，提重物或者外傷等原因，都可能造成肩關(guān)節肌腱或韌帶發(fā)炎。一般是肩關(guān)節處疼痛、關(guān)節運動(dòng)障礙、手臂不能舉高或向背后抬起，夜間癥狀更明顯。

治療方法：服用止痛消炎藥物、物理治療、病灶處注射類(lèi)固醇制劑、局部可熱敷及肩關(guān)節做適當運動(dòng)。

日常保健：

爬墻運動(dòng)——面向墻壁站立，雙手上抬，扶于墻上，雙手沿墻壁緩緩向上爬動(dòng)，要努力比前一天爬得更高一些;

旋摩肩周法——坐在椅子上，以左手手掌貼于右肩，旋右肩50-100次，換手。

隱形殺手：骨質(zhì)疏松

易發(fā)年齡：50歲及以上

到了50歲以上，人身體內的各個(gè)器官開(kāi)始逐漸老化，骨骼系統也是如此。骨頭里的鈣質(zhì)以及礦物質(zhì)開(kāi)始慢慢減少，尤其是50歲以上進(jìn)入更年期的女性，鈣質(zhì)流失會(huì )逐漸加快。骨質(zhì)變得單薄，形成許多細小的小空隙，呈現為疏松現象。

日常保健：有骨質(zhì)疏松癥的人群應每日服用鈣片500毫克單位一粒;維生素D30.5毫克每日一粒，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收;每日三餐應均衡飲食，多吃乳制品及豆類(lèi)食物;每日應有半小時(shí)以上運動(dòng);女性停經(jīng)后應求診婦產(chǎn)科醫師補充女性荷爾蒙;每半年或一年到醫院做骨密度儀檢查。

骨質(zhì)疏松性骨折

易發(fā)年齡：50歲及以上

骨質(zhì)疏松性骨折之所以嚴重，是因為容易導致合并癥的發(fā)生，甚至死亡。

治療方法：老年人骨折，如發(fā)生在股骨頭應采取手術(shù)治療，可讓老人早日起床活動(dòng)，以免長(cháng)期臥床發(fā)生合并癥，諸如肺炎、褥瘡等。在胸腰處脊椎壓迫性骨折大多采用保守治療的方法，以胸腰背架固定。但遇到極不穩定骨折或有脊椎神經(jīng)被壓迫現象，應采取手術(shù)治療。在橈骨下端骨折，多用石膏固定。

日常提示：骨折多發(fā)生在家里客廳、浴室、樓梯口等處，因此，房間客廳地面不宜過(guò)滑，浴室墻壁加裝扶手，坐著(zhù)淋浴比盆浴安全，以免老人進(jìn)出浴缸時(shí)滑倒，在家應穿布底鞋，皮底拖鞋易打滑跌倒。

退化性膝關(guān)節炎

易發(fā)年齡：60歲及以上

退化性膝關(guān)節炎，也就是老化關(guān)節形成的關(guān)節炎，以膝關(guān)節最為常見(jiàn)。女性比男性多，60歲以上的人更常見(jiàn)。一開(kāi)始時(shí)，有膝關(guān)節酸痛、上下樓梯后疼痛;以后會(huì )關(guān)節腫脹、積水、運動(dòng)障礙，在嚴重時(shí)候，關(guān)節變形，行動(dòng)更困難。

治療方法：早期病患，采取保守治療的方法，藥物可消炎止痛，物理治療或關(guān)節內注射類(lèi)固醇制劑。病情嚴重了，比如關(guān)節面磨損殆盡，關(guān)節變形行走困難，應采取手術(shù)治療，做全膝關(guān)節置換手術(shù)。

日常保健：不做劇烈運動(dòng)，如打網(wǎng)球或爬山等，可做徒步行走或游泳等;家務(wù)事最好不要蹲下，比如擦地或洗衣;減輕體重，過(guò)胖的人減輕體重能減低對膝關(guān)節的壓力;行走有疼痛感時(shí)，可用拐杖或助行器輔助，減輕疼痛。