膝關(guān)節炎最青睞哪些人看看你中招了沒(méi)

2018-11-26 來(lái)源：濟南骨科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：膝關(guān)節是重要的人體組織，是承載人體重量的主要結構，由于膝關(guān)節最復雜、最不穩定，因此也是最容易受傷的部位。膝關(guān)節的容易出現兩種損傷，一是行走或鍛煉導致的運動(dòng)損傷，二是由于軟骨的慢性長(cháng)期磨損導致的關(guān)節退變。

膝關(guān)節是人體承受重量的主要關(guān)節，長(cháng)久或過(guò)度的使用，或者受到外傷，都會(huì )造成膝關(guān)節軟骨破壞和骨質(zhì)流失，使骨頭之間的摩擦加劇，出現腫痛。但有些人很注重保護關(guān)節為什么還會(huì )得病？到底哪些人更容易得膝關(guān)節退行性病變？

膝關(guān)節和膝關(guān)節炎

膝關(guān)節是重要的人體組織，是承載人體重量的主要結構，由于膝關(guān)節最復雜、最不穩定，因此也是最容易受傷的部位。膝關(guān)節的容易出現兩種損傷，一是行走或鍛煉導致的運動(dòng)損傷，二是由于軟骨的慢性長(cháng)期磨損導致的關(guān)節退變。

膝關(guān)節很復雜，由三塊骨頭（股骨、髕骨、脛骨），兩塊軟骨（內側半月板、外側半月板），一堆肌腱韌帶包繞而成。在膝關(guān)節的骨頭上，我們可以看到有一淺白色的軟骨（半月板則全部由軟骨構成），這個(gè)軟骨的厚度是膝關(guān)節最厚的，它的價(jià)值就在于它可以用一生來(lái)磨損，但是很多人在用了幾十年之后，可能就出現了一些非常嚴重的問(wèn)題。

軟骨起到緩沖和潤滑的作用，而膝關(guān)節軟骨的存在則保證了我們的行走功能，讓我們能完成走、跑、跳等活動(dòng)，如果軟骨出問(wèn)題，輕則膝關(guān)節僵硬疼痛、重則無(wú)法走路，關(guān)節畸形。而這就膝骨關(guān)節炎。

半數老年人膝關(guān)節中招

導致膝關(guān)節退變的第一個(gè)原因就是年齡增長(cháng)。就像臉上會(huì )長(cháng)皺紋一樣，年齡不斷地增長(cháng)，身體的關(guān)節、器官等都會(huì )出現老化的現象。在眾多關(guān)節當中，承重關(guān)節最易出現老化，比如膝關(guān)節和髖關(guān)節。隨年齡的增大，膝關(guān)節腔內的營(yíng)養物質(zhì)不斷地流失，加上多年磨損的積累，以及關(guān)節炎癥的侵害，患病率迅速上升。大多數65歲以上的老年人會(huì )受影響，而75歲以上人群則有80%受影響。

過(guò)量運動(dòng)和外傷加快磨損

活動(dòng)過(guò)量是導致膝關(guān)節退行性病變的另一個(gè)因素，因為膝關(guān)節內的各軟骨面以及半月板，一生中能承受的摩擦次數是有限的。正常人一天行走一萬(wàn)步，膝關(guān)節就經(jīng)歷一萬(wàn)次摩擦。如果過(guò)量運動(dòng)，或者膝關(guān)節彎曲程度過(guò)大，那么膝關(guān)節的磨損就會(huì )嚴重。所以，體育活動(dòng)過(guò)量的人會(huì )更早出現膝關(guān)節退行性病變，比如運動(dòng)員、登山愛(ài)好者。這類(lèi)人群還容易出現外傷，比如半月板和韌帶損傷，如果韌帶不穩定、半月板不平整，走路時(shí)腿就會(huì )晃蕩，加快磨損；或者受到炎癥刺激，出現反復的滑膜炎，關(guān)節腔大量積液，阻礙關(guān)節軟骨吸收營(yíng)養，導致軟骨退變。

絕經(jīng)期女性膝關(guān)節易退變

雌激素減退，是加快膝關(guān)節退變的因素之一，所以，圍絕經(jīng)期的女性更容易得膝關(guān)節骨性關(guān)節病。圍絕經(jīng)期的女性主要有兩個(gè)變化，一是雌激素減退激活了破骨細胞，破骨細胞的任務(wù)是“吃”骨頭，所以導致了骨量降低，出現骨質(zhì)疏松；二是關(guān)節軟骨細胞的表面有雌激素受體，雌激素能夠提高骨骼肌的肌力、給關(guān)節軟骨提供營(yíng)養，雌激素減退后關(guān)節軟骨營(yíng)養丟失，逐漸出現糜爛，軟骨表面不再光滑，導致膝關(guān)節活動(dòng)時(shí)摩擦力增大，退變加重。

除此之外，肥胖也會(huì )加重膝關(guān)節的負擔，增加關(guān)節面的磨損，所以肥胖的人也容易患膝關(guān)節骨性關(guān)節炎。并且，膝關(guān)節退行性病變還跟自身的基因改變有關(guān)系，大約有4%—6%的骨性關(guān)節病是由基因決定的，這也就解釋了為什么有的人很注重保護關(guān)節，但還是得了膝關(guān)節骨性關(guān)節病。

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