骨折不能隨便吃不同時(shí)期不同需要

2018-11-02 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨折患者做完手術(shù)后就進(jìn)入了恢復身體的階段，這個(gè)階段很重要。特別是飲食方面要注意營(yíng)養搭配，才能對骨頭的愈合起到輔助作用，讓身體盡快恢復。那么骨折吃什么好呢？

骨折患者做完手術(shù)后就進(jìn)入了恢復身體的階段，這段時(shí)間生活里的方方面面都需要格外注意，注意不能再磕著(zhù)碰著(zhù)。吃飯是生活中不可或缺的一部分，骨折患者每天都要吃飯。食療是一個(gè)很深的學(xué)問(wèn)，骨折后不同病理變化過(guò)程，飲食也應該跟著(zhù)變化。骨折吃什么好呢？很多患者會(huì )問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題相當重要，吃得對吃得好對骨頭的愈合能夠起到輔助作用。

不同時(shí)期不同飲食

早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò )不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。骨折之后為了不再磕碰到骨頭，患者最好不要進(jìn)行一些劇烈的運動(dòng)，那么患者就有可能因為運動(dòng)量的減少而出現食物不消化的情況。

所以在骨折手術(shù)之后建議吃一些容易消化的東西，飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，多喝水，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過(guò)早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等，否則瘀血積滯，難以消散。

中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營(yíng)養補充，以滿(mǎn)足骨痂生長(cháng)的需要，蛋白質(zhì)（肉類(lèi)），鈣質(zhì)（魚(yú)肝油，蝦皮，牛奶，豆制品）及維生素（維生素C、D），可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類(lèi)。多曬太陽(yáng)，適當運動(dòng)。

后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(cháng)，此為骨折后期。與中期相似多補充能量，多吃高蛋白如牛肉、魚(yú)、瘦肉，補充礦物質(zhì)鈣、鐵、鋅，維生素。加強康復訓練運動(dòng)，多曬太陽(yáng)。食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

其他需要補充的能量

骨折患者除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，要注意使食物易于消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。

此外，骨折患者需要適當補充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。平時(shí)可以適當地吃一些。

紅棗是一種補氣益血的食物，在骨折做完手術(shù)之后，氣血都受到了很大的損傷，為了彌補這些氣血，可以多吃一些大棗，紅棗之類(lèi)的東西，對于恢復氣血有很好的效果。多吃這些食物，對盡快恢復大有益處。

傷筋動(dòng)骨一百天，在這一百天里，除了避免磕碰給身體的骨頭帶來(lái)二次傷害之外，也應該注意多吃一些有助于術(shù)后修復的食物。骨折吃什么好？只吃大骨頭湯，不僅非常油膩，而且事實(shí)上并沒(méi)有對術(shù)后骨頭修復有很大的修復作用。所以骨折手術(shù)之后應該吃什么東西是一門(mén)學(xué)問(wèn)，一定要根據骨頭愈合情況來(lái)安排飲食，這樣才能更好地恢復身體健康。

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