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為什么會(huì )患上骨關(guān)節炎 如何治療?

2018-08-28 來(lái)源:成都頸腰椎病研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人,這是大多數人都知道的,并且上了年紀的人,患骨性關(guān)節炎的病率還會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增加,有一組調查數據更直觀(guān)展現:在59-69歲,患病的發(fā)生率可達到29%,而75歲以上人群可達到70%。

 首先要請大家明白一個(gè)道理,骨關(guān)節炎≠骨關(guān)節發(fā)炎。

 
那么,是什么讓人得骨關(guān)節炎?得了骨關(guān)節炎該如何治療?
 
是什么讓你得了骨關(guān)節炎,怎么治療?
 
第一、了解骨關(guān)節炎的患病常見(jiàn)人群,看看有沒(méi)有你。
 
1、老年人,這是大多數人都知道的,并且上了年紀的人,患骨性關(guān)節炎的病率還會(huì )隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增加,有一組調查數據更直觀(guān)展現:在59-69歲,患病的發(fā)生率可達到29%,而75歲以上人群可達到70%。
 
2、女性多于男性,尤其是絕經(jīng)后女性,為什么這么說(shuō)呢,這是因為女性關(guān)節軟骨中雌性激素會(huì )慢慢的減少,而這種現象會(huì )成為誘發(fā)骨性關(guān)節炎的一個(gè)重要原因。
 
3、肥胖者,這是因為過(guò)于肥胖的人群,在龐大的體重壓迫下,會(huì )容易致使關(guān)節負荷加重,而最直接的表現便是人體姿勢,步態(tài)以及行動(dòng)模式的改變。所以,建議肥胖的人應該注意適當減輕體重,這樣有助于緩減關(guān)節酸痛,及時(shí)預防關(guān)節磨損嚴重而造成的骨性關(guān)節炎。
 
4、種族因素:比如說(shuō)西方人更常見(jiàn)的是髖關(guān)節的骨關(guān)節炎,而東方人更常見(jiàn)的是多見(jiàn)膝關(guān)節骨關(guān)節炎;
 
5、還有一種就是特殊職業(yè)了,常見(jiàn)的比如說(shuō)舞蹈演員、職業(yè)運動(dòng)員、礦工、還有就是重體力勞動(dòng)者長(cháng)期在野外工作的地質(zhì)工作者等等,患病的幾率也是非常大的。

第二、為什么會(huì )導致骨性關(guān)節炎呢?
 
損傷:關(guān)節軟骨一次性創(chuàng )傷或多次重復損傷而造成損害。
 
關(guān)節面不對稱(chēng):受力不均,軟骨受損,關(guān)節退變。
 
生物化學(xué)因素:如關(guān)節內注射皮質(zhì)類(lèi)固醇傷害軟骨細胞。
 
遺傳因素:膠原遺傳基因的缺陷。
 
炎癥因素:如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節病,關(guān)節軟骨遭到破壞的結果導致關(guān)節退行性病變。
 
其他因素:與年齡、遺傳因素、肥胖、機械與外傷因素、內分泌紊亂、自由基對關(guān)節軟骨的影響有關(guān)。

第三、如何預防
 
1、避免身體肥胖,防止加重膝關(guān)節的負擔。當身體開(kāi)始超重,就要進(jìn)行積極的減肥運動(dòng),同時(shí)控制體重。
 
2、注意走路和勞動(dòng)的姿勢,不論是職業(yè)工作者還是我們,都要記得,在正常走路時(shí)不要扭著(zhù)身體走路和干活。同時(shí)建議避免長(cháng)時(shí)間下蹲,這是因為下蹲時(shí),我們膝關(guān)節的負重一般是自身體重的3~6倍,同樣,在走遠路時(shí)盡量不要穿高跟鞋,還是要穿厚底而有彈性的軟底鞋,這一系列的動(dòng)作都是為了減少我們膝關(guān)節所受的沖擊力,避免膝關(guān)節發(fā)生磨損。
 
3、飲食要均衡、用藥要慎重
 
相信大多數人看標題就應該明白,飲食同樣也是預防的重中之重。專(zhuān)家建議多吃含硫、組氨酸和富含維生素的食物。如雞蛋、麥片等,而茄類(lèi)食物等含鐵豐厚的食物,盡量要恰當或少吃。
 
4、恰當運動(dòng),經(jīng)常鍛煉身體,保持正常體重,同時(shí)注意保暖,可降低患關(guān)節炎的幾率。
 
最好的治療便是預防,不要等到癥狀難以忍受時(shí)才去就診,早發(fā)現及時(shí)治療是關(guān)鍵。
 
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