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您好，骨關(guān)節(jié)炎患者除了按時(shí)按量服藥以外，還應(yīng)配合自我行為療法。通過(guò)合理、適量的活動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，減輕自身體重負(fù)擔(dān)，同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練和極力訓(xùn)練，如膝關(guān)節(jié)在非負(fù)重下屈伸，保持關(guān)節(jié)最大活動(dòng)度等。在日常生活中避免不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間跑跳，避免爬樓梯?；颊邔?duì)骨關(guān)節(jié)炎部位多護(hù)理，注意保暖防濕，避免疼痛癥狀日益嚴(yán)重。