日常生活中,常聽(tīng)一些中老年朋友訴說(shuō)自己一只或者兩只腳的跟部疼痛,活動(dòng)時(shí)痛得就更厲害,甚至有時(shí)痛得不敢走路。可是仔細檢查,多數人從足跟表面又看不出紅腫,也沒(méi)有畸形。這就是我們常說(shuō)的足跟痛,醫學(xué)上又稱(chēng)為跟痛癥。
足跟痛在中老年人中發(fā)生率很高,僅次于腰腿痛,尤其是體型肥胖者更易發(fā)生。不知不覺(jué)中常常感到足跟部的酸痛不適或伴刺痛,晨起站立足跟承重后疼痛明顯,活動(dòng)一會(huì )兒減輕。久行久立后疼痛加重,休息后又會(huì )減輕為特征。看不見(jiàn)足跟部的紅、腫,X線(xiàn)檢查也無(wú)明顯異常,或僅在跟骨底面見(jiàn)到大小不等的骨刺。
足跟痛的原因你知道幾個(gè)?
急性損傷,如走路時(shí)足跟踩著(zhù)高低不平的路面,由于足跟著(zhù)地過(guò)猛,局部受沖擊傷而發(fā)病。
長(cháng)期負重行走,經(jīng)常繁重的體力勞動(dòng),體形肥胖或足有畸形(如扁平足、外翻足等),足跟著(zhù)力過(guò)大,足跟皮下軟組織受擠壓性損傷,脂肪墊萎縮變性,跖筋膜勞損或跟骨下滑囊炎可使局部充血,腫脹和疼痛。
跟骨骨刺,多發(fā)生在跖筋膜和足底肌在跟骨結節的前緣附著(zhù)處,由于跖筋膜和足底肌在其附著(zhù)處受到反復牽拉,引起慢性損傷性炎癥,炎癥刺激進(jìn)而誘發(fā)骨刺形成。其他如足跟脂肪墊萎縮、跟下滑囊炎、跟骨高壓癥等均可引起足跟痛。
跟痛癥與骨內高壓有一定的關(guān)系,跟骨內高壓是引起跟痛癥的原因之一。如靜脈回流障礙可使跟骨內壓升高。
許多時(shí)候足跟痛是在勞累、寒冷、穿鞋不合適如高跟鞋、過(guò)硬的鞋底或鞋底不平整,以及肥胖致使足跟部負重過(guò)大等誘因下才發(fā)生。所以,老年人要加以重視:
1、要穿柔軟舒適的鞋如布鞋,休閑鞋或軟底涼鞋,在家中最好穿著(zhù)富有彈性的拖鞋;
2、天氣轉冷時(shí)要注意足部保暖,防止風(fēng)寒潮濕的侵襲;
3、防止過(guò)度負重及用力,包括控制體重,避免重體力活動(dòng)。
4、保持良好生活方式,經(jīng)常參加適宜戶(hù)外活動(dòng),如步行、慢跑或騎車(chē),以增強體質(zhì),增強局部血液循環(huán),延緩足跟部附近組織的退行性變;
5、營(yíng)養防治:中老年人應注意補充維生素,富含鈣鎂的食物,防止骨質(zhì)疏松。
地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥96用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥21活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂(yōu),從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥161分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數。
健客價(jià): ¥21用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥40活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥12.5用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價(jià): ¥37疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17兒童鈣補充。
健客價(jià): ¥37