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頸椎提前老化,當心四大元兇!

2015-05-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸椎病之所以提前光顧我們,就是因為我們的頸椎每天總會(huì )有意無(wú)意地遭遇到一些損害,有些是可以避免的,而有些卻是不得不面對的。而我們能做的就是提前對它們的起因有所了解,并在第一時(shí)間加以預防。

  NO1:勞損糾纏

  中醫解碼:毋庸置疑,長(cháng)期慢性勞損是導致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫有“五勞所傷”的說(shuō)法,意思是說(shuō),如果我們長(cháng)期保持某一種活動(dòng)狀態(tài),就會(huì )破壞機體的平衡狀態(tài),最終損害健康。

  如果長(cháng)時(shí)間保持低頭工作這單一的姿勢,忽視了給頸椎休息,使頸部肌肉過(guò)度疲勞,導致身體重力全部壓在頸椎上,長(cháng)期如此,就有可能誘發(fā)頸椎病。

  NO2:寒濕偷襲

  中醫解碼:女性體質(zhì)天生比較寒,容易四肢冰涼,對氣候轉涼特別敏感。居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過(guò)少、過(guò)勞都容易損傷身體陽(yáng)氣,從而使得筋骨虛寒、風(fēng)寒濕邪容易乘虛而入。

  外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮,導致軟組織血循環(huán)障礙,久而久之,就會(huì )引起頸椎病。

  NO3:不良姿勢

  中醫解碼:人體脊椎有特有的生理曲線(xiàn),如果我們違反規律,長(cháng)期讓它處于一個(gè)姿勢,終會(huì )導致機體失衡,血液循環(huán)不暢,造成筋骨損傷。比如,長(cháng)時(shí)間躺著(zhù)看電視,坐車(chē)打盹都是讓頸椎很受損的舉動(dòng)。

  NO4:機體虧虛

  中醫解碼:營(yíng)養不良、心情抑郁、活動(dòng)少了等因素都有可能導致體質(zhì)下降,肝腎虧虛、筋脈失養。一旦腎氣虧損時(shí)就會(huì )腰膝酸軟、骨鈣流失、退化,如果碰上勞損過(guò)度或是寒濕來(lái)襲就很容易引發(fā)頸椎問(wèn)題。

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