成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 癥狀 > 肥胖是關(guān)節(jié)健康的大敵

肥胖是關(guān)節(jié)健康的大敵

2018-08-02 來源:運動醫(yī)學(xué)楊渝平大夫  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:負(fù)重關(guān)節(jié),主要指髖、膝、踝等,它們在人類行走活動時幾乎是一直在承擔(dān)著體重,持續(xù)受到數(shù)十公斤的壓力,健康的關(guān)節(jié)通??梢詭椭覀冊谝簧谐惺茏约旱臉?biāo)準(zhǔn)體重。

肥胖

肥胖,這個詞大家都非常熟悉了,而且大多數(shù)人都知道它跟高血壓、糖尿病、冠心病等有密切的關(guān)系。但它跟關(guān)節(jié)健康、尤其是負(fù)重關(guān)節(jié)的健康的關(guān)系大多數(shù)人都沒有意識到,于是對很多人造成了非常大的影響,同時得不到正確的治療,進(jìn)而嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,等到發(fā)現(xiàn)錯過了最佳治療時機(jī)時才后悔,往往后果難以逆轉(zhuǎn)了。

負(fù)重關(guān)節(jié),主要指髖、膝、踝等,它們在人類行走活動時幾乎是一直在承擔(dān)著體重,持續(xù)受到數(shù)十公斤的壓力,健康的關(guān)節(jié)通常可以幫助我們在一生中承受自己的標(biāo)準(zhǔn)體重。然而,一旦體重過大,它們所受到的壓力就會大大增加,尤其是在彎曲負(fù)重或者運動的時候,例如爬山、上下樓、蹲起、反復(fù)蹦跳等情況下,關(guān)節(jié)表面負(fù)責(zé)承受重量的軟骨結(jié)構(gòu)就相對很容易受到過度擠壓,一旦作用在軟骨上的壓力超過它所能夠承受的極限負(fù)荷時,就很可能造成不可逆性的損傷,從而引起疼痛,進(jìn)一步導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能受到限制,最終影響生活質(zhì)量。這種負(fù)荷極限,對于標(biāo)準(zhǔn)體重的人,是相對不容易超過的,而對于肥胖的人群,相對要容易發(fā)生的多。臨床上最常見的可能就是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的病人了,他們大多數(shù)都是相對肥胖的中老年女性,尤其是加上家務(wù)勞動較多,骨質(zhì)疏松等因素的影響,就更容易患上這種疾病。它目前已經(jīng)是老年人所有關(guān)節(jié)的退行性骨關(guān)節(jié)炎中發(fā)病率最高、影響最大的疾病了。很多人都因此不得不在60-70歲左右被迫進(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換的手術(shù)。在這種年齡還要冒著比較大的安全風(fēng)接受這樣的大手術(shù),我相信絕大多數(shù)患者都是不太情愿接受的。因此,要想減低自己患這類疾病的風(fēng)險,真誠地建議大家注意自己的體重,因為這是最重要也最可以由自己控制的患病因素,總比意外傷害、職業(yè)因素(例如運動員、重體力勞動者)、遺傳因素等自我可控性好得多。

適當(dāng)控制自己的飲食,尤其是控制自己對于美食的強(qiáng)烈欲望,加上合理的健康的運動方式,通常就可以將體重控制在合理的范圍之內(nèi),從而盡量減少給負(fù)重關(guān)節(jié)帶來過大的負(fù)擔(dān),提高關(guān)節(jié)的使用時間,保持良好的生活質(zhì)量,我想這應(yīng)該是每個人都期望的結(jié)果。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
蒲江县| 柏乡县| 江油市| 鄄城县| 温泉县| 搜索| 吉隆县| 金塔县| 石渠县| 延吉市| 马山县| 铜山县| 麻城市| 平阳县| 齐齐哈尔市| 库伦旗| 赤水市| 天水市| 天全县| 习水县| 阿巴嘎旗| 象州县| 寻甸| 洞口县| 珲春市| 府谷县| 莱芜市| 崇义县| 苍溪县| 克什克腾旗| 东方市| 翼城县| 饶河县| 尉犁县| 全州县| 新丰县| 苍山县| 清新县| 酒泉市| 宜兴市| 略阳县|