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骨折后鍛煉的好處有哪些?

2018-07-30 來(lái)源:時(shí)氏正骨  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通過(guò)功能鍛煉,傷肢肌肉進(jìn)行反復舒縮活動(dòng),可使骨折縱向擠壓力加強,骨折縫隙變小,骨折部更為穩定,可以改善骨折部的營(yíng)養,促進(jìn)骨折的愈合。功能練習還可以矯正微小的骨折錯位,也有利于骨折的愈合。

骨折后鍛煉有三大好處:

第一,促進(jìn)消腫、防止關(guān)節粘連和僵硬。骨折后,骨折處的軟組織一般都有不同程度的出血和水腫,傷肢會(huì )出現腫塊。腫塊如果不及時(shí)消除,就會(huì )導致相應軟組織粘連,甚至變硬。這種粘連還會(huì )發(fā)生在肌肉與肌腱內、肌腱與滑膜間以及關(guān)節內,從而影響肌肉收縮的功能。所以骨折后有很多人都會(huì )覺(jué)得骨折周?chē)年P(guān)節活動(dòng)得不如以前,有的甚至腫脹出現畸形。而通過(guò)功能鍛煉就可以避免這種情況的發(fā)生。

第二,促進(jìn)骨折愈合。通過(guò)功能鍛煉,傷肢肌肉進(jìn)行反復舒縮活動(dòng),可使骨折縱向擠壓力加強,骨折縫隙變小,骨折部更為穩定,可以改善骨折部的營(yíng)養,促進(jìn)骨折的愈合。功能練習還可以矯正微小的骨折錯位,也有利于骨折的愈合。

第三,預防血栓形成。長(cháng)期臥床的骨折病人,肌肉由于沒(méi)有舒縮運動(dòng),血循環(huán)會(huì )變慢,血液在受損的血管內緩慢流動(dòng)時(shí)易形成血栓。小的血栓可自行溶解,如果血栓較大,從血管壁脫落下來(lái),隨血液進(jìn)入全身循環(huán),可導致心、腦、肺等重要器官梗塞,甚至引起猝死。而通過(guò)功能鍛煉,可以使傷處周?chē)鼙诘膹椥栽鰪姡寡貉h(huán)通暢,預防血栓形成。

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