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小心打噴嚏打出心腰椎骨折

2014-05-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:重醫(yī)附二院骨科病房,57歲的張學(xué)全剛剛做完微創(chuàng)手術(shù)。這次住院+手術(shù),其實(shí)就是一個(gè)噴嚏惹的禍:因?yàn)楦忻埃贿B串的噴嚏后,后腰“咔”地一聲,腰椎壓縮性骨折。其實(shí),一個(gè)噴嚏的威力遠(yuǎn)比你想象的大,它還可能帶來(lái)腦溢血、尿失禁等疾病。

   打了一連串噴嚏,導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折

 
  回憶起一周前的“意外”,張學(xué)全覺(jué)得又難受又好笑。張學(xué)全記得,當(dāng)時(shí)他鼻子一癢,已經(jīng)感覺(jué)到馬上要打噴嚏了。不過(guò),或許是因?yàn)閲娞绠a(chǎn)生的力度太大,他在打噴嚏的同時(shí)不自覺(jué)地向前彎了點(diǎn)腰。接著,又是一連串的噴嚏。
 
  “咔”地一聲,張學(xué)全聽(tīng)到自己的后腰發(fā)出了聲響,接著整個(gè)腰部就開(kāi)始疼痛起來(lái)。接下來(lái)的幾天,張學(xué)全吃了感冒藥,感冒是好了,可他的后腰卻越來(lái)越痛。最后他在家人的陪同下,從四川巴中來(lái)到重醫(yī)附二院治療。
 
 
  作為一名中醫(yī),張學(xué)全算是會(huì)保養(yǎng)身體的人了,可他自己也沒(méi)想到,居然會(huì)被“噴嚏”撂倒。重醫(yī)附二院骨科副主任陳世榮介紹:“因?yàn)閲娞鐚?dǎo)致骨折的例子不算多,但也不是個(gè)例。”他說(shuō),患有骨質(zhì)疏松的病人,一個(gè)猛烈的噴嚏很可能導(dǎo)致胸骨骨折甚至更嚴(yán)重的事情。他解釋道,髖關(guān)節(jié)承受的力量是人體重力的4倍,坐立時(shí)腰椎受力是體重的4.5倍。“如果再加上噴嚏帶動(dòng)全身力量聚集,就有可能導(dǎo)致骨折。”
 
  打噴嚏時(shí)挺直腰板張大嘴
 
  噴嚏的威力太大,稍有不慎可能造成危險(xiǎn),怎樣才能降低危險(xiǎn)系數(shù)、減少意外發(fā)生呢?
 
 
  駱文龍建議,打噴嚏時(shí)最好挺直背部坐立,這樣一來(lái),腹部會(huì)收縮從而減小腹腔的壓力。另外,他還教大家一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法,那就是打噴嚏時(shí)盡量將嘴張大些。他解釋?zhuān)?ldquo;這樣有助于氣體排出,也能有效地降低噴嚏的力量。”
 
  陳世榮則提到,打噴嚏時(shí)會(huì)提前有所感覺(jué),如果是骨質(zhì)疏松的人,可提前做好準(zhǔn)備,比如找到雙手可扶的支撐物,且不要猛烈地彎腰或者轉(zhuǎn)身。
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