小心打噴嚏打出心腰椎骨折

2014-05-27 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：重醫(yī)附二院骨科病房，57歲的張學(xué)全剛剛做完微創(chuàng)手術(shù)。這次住院+手術(shù)，其實(shí)就是一個(gè)噴嚏惹的禍：因?yàn)楦忻埃贿B串的噴嚏后，后腰“咔”地一聲，腰椎壓縮性骨折。其實(shí)，一個(gè)噴嚏的威力遠(yuǎn)比你想象的大，它還可能帶來(lái)腦溢血、尿失禁等疾病。

　　打了一連串噴嚏，導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折

　　回憶起一周前的“意外”，張學(xué)全覺(jué)得又難受又好笑。張學(xué)全記得，當(dāng)時(shí)他鼻子一癢，已經(jīng)感覺(jué)到馬上要打噴嚏了。不過(guò)，或許是因?yàn)閲娞绠a(chǎn)生的力度太大，他在打噴嚏的同時(shí)不自覺(jué)地向前彎了點(diǎn)腰。接著，又是一連串的噴嚏。

　　“咔”地一聲，張學(xué)全聽(tīng)到自己的后腰發(fā)出了聲響，接著整個(gè)腰部就開(kāi)始疼痛起來(lái)。接下來(lái)的幾天，張學(xué)全吃了感冒藥，感冒是好了，可他的后腰卻越來(lái)越痛。最后他在家人的陪同下，從四川巴中來(lái)到重醫(yī)附二院治療。

　　作為一名中醫(yī)，張學(xué)全算是會(huì)保養(yǎng)身體的人了，可他自己也沒(méi)想到，居然會(huì)被“噴嚏”撂倒。重醫(yī)附二院骨科副主任陳世榮介紹：“因?yàn)閲娞鐚?dǎo)致骨折的例子不算多，但也不是個(gè)例。”他說(shuō)，患有骨質(zhì)疏松的病人，一個(gè)猛烈的噴嚏很可能導(dǎo)致胸骨骨折甚至更嚴(yán)重的事情。他解釋道，髖關(guān)節(jié)承受的力量是人體重力的4倍，坐立時(shí)腰椎受力是體重的4.5倍。“如果再加上噴嚏帶動(dòng)全身力量聚集，就有可能導(dǎo)致骨折。”

　　打噴嚏時(shí)挺直腰板張大嘴

　　噴嚏的威力太大，稍有不慎可能造成危險(xiǎn)，怎樣才能降低危險(xiǎn)系數(shù)、減少意外發(fā)生呢？

　　駱文龍建議，打噴嚏時(shí)最好挺直背部坐立，這樣一來(lái)，腹部會(huì)收縮從而減小腹腔的壓力。另外，他還教大家一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法，那就是打噴嚏時(shí)盡量將嘴張大些。他解釋?zhuān)?ldquo;這樣有助于氣體排出，也能有效地降低噴嚏的力量。”

　　陳世榮則提到，打噴嚏時(shí)會(huì)提前有所感覺(jué)，如果是骨質(zhì)疏松的人，可提前做好準(zhǔn)備，比如找到雙手可扶的支撐物，且不要猛烈地彎腰或者轉(zhuǎn)身。

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