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風濕關節(jié)炎的保養(yǎng)方法

2018-06-26 來源:醫(yī)路飛翔  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:風濕性關節(jié)炎是一種變態(tài)反應性疾病,發(fā)病時以病人急性關節(jié)疼痛伴發(fā)熱多見。通常是輕度到中度發(fā)熱。多是膝,踝、肩、肘,腕等大關節(jié)受累。順便提一下類風濕性關節(jié)炎多是累及小關節(jié)和脊柱,這也是二者的簡單鑒別。

風濕性關節(jié)炎是一種變態(tài)反應性疾病,發(fā)病時以病人急性關節(jié)疼痛伴發(fā)熱多見。通常是輕度到中度發(fā)熱。多是膝,踝、肩、肘,腕等大關節(jié)受累。順便提一下類風濕性關節(jié)炎多是累及小關節(jié)和脊柱,這也是二者的簡單鑒別。

就風濕關節(jié)炎如何保養(yǎng)我總結了幾點。

1、心態(tài)不要情緒低落,要持樂觀的心態(tài)面對疾病。

2、休息在風濕關節(jié)炎的發(fā)病急性期要臥床休息,等發(fā)熱、關節(jié)腫痛等全身癥狀消失后才能逐漸活動,以免過久臥床導致的關節(jié)廢用和關節(jié)強直。在病情的緩解期也要注意保護好關節(jié),減少關節(jié)的活動量,避免重體力勞動,避免關節(jié)受傷和過度使用,減少關節(jié)的勞損。

3、注意保暖在日常生活中要隨著氣溫增減衣褲,加強受累關節(jié)的保暖,避免受涼。不要穿潮濕的衣褲,不要用涼水洗澡,遠離潮濕環(huán)境。避免受冷風刺激等。

4、功能鍛煉根據(jù)自身的情況選擇適當?shù)捏w育活動如游泳、騎自行車、慢跑等。最好是到醫(yī)院進行系統(tǒng)的康復訓練,預防關節(jié)僵硬和畸形。

5、加強營養(yǎng)既要強調食物的營養(yǎng),又要重視食物營養(yǎng)的衡定性。飲食中注意適當補充優(yōu)質蛋白質和各種維生素的食物。

6、用藥正規(guī)用藥要規(guī)律,不能擅自停藥。

7、預防和控制感染。感染是誘發(fā)風濕性關節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。如咽炎、扁桃腺炎、鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源,必須及時治療。

8、增強自身免疫力生活上要注意保證充足的睡眠,限制飲酒,禁止吸煙,增強體質。

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