骨質(zhì)增生癥是一種好發(fā)于中老年人的疑難雜癥，50歲以上的老年人骨質(zhì)增生發(fā)生率為98%，日漸增多的骨質(zhì)增生癥已嚴重影響到了人們的工作、學(xué)習以及日常生活，它是世界衛生界公認的頑癥。近年來(lái)骨質(zhì)增生有年輕化的傾向，尤其是伏案工作強度大的辦公室白領(lǐng)。

骨質(zhì)增生讓年輕白領(lǐng)苦不堪言

白領(lǐng)工作的黃先生最近常常感到頸椎痛，有時(shí)晚上痛得無(wú)法入睡，原以為是平時(shí)在辦公室使用電腦時(shí)間長(cháng)了而造成的，于是就注意多休息，并去按摩院接受按摩，但卻沒(méi)有什么顯著(zhù)效果。到醫院檢查發(fā)現，他的第七頸椎有輕微的骨質(zhì)增生。黃先生很詫異，自己只有20多歲也會(huì )得骨質(zhì)增生？那不是老年人的病嗎？

如何判斷自己是否患有骨質(zhì)增生？

骨質(zhì)增生是多發(fā)疾病，多見(jiàn)于中老年人，但現在越來(lái)越多的年輕人也患上了此病。骨質(zhì)增生的病征中有一些特征與其他疾病相似，這使許多人誤將其他疾病當成骨質(zhì)增生，自行進(jìn)行治療，這樣的行為特別危險。下面的四個(gè)方法會(huì )幫助你判斷自己是不是患有骨質(zhì)增生。

1、骨質(zhì)增生大多數發(fā)生在頸椎和腰椎，手指和膝關(guān)節處亦可發(fā)生，但比較少見(jiàn)。發(fā)生在頸椎的增生其癥狀在頭部和上肢，又以上肢見(jiàn)多，即頸椎部位沒(méi)有明顯癥狀，而上肢癥狀明顯。一般增生在某一側（不是左就是右），可出現一側從肩關(guān)節到上臂、下臂連手指的肌肉內一條線(xiàn)的痛、脹、麻感。

2、骨刺又稱(chēng)為骨質(zhì)增生，一般骨刺并不引起壓迫癥狀，但骨刺會(huì )間接地引起局部組織的慢性勞損，也會(huì )出現脹痛感。骨質(zhì)增生形成后，會(huì )向周?chē)鷶D壓，可引起麻木、疼痛，特別是神經(jīng)根受壓后，不僅局部酸脹、疼痛，在其所轄范圍內都可出現類(lèi)似反應。

3、其他肌肉部位出現痛與骨質(zhì)增生引起的痛是感覺(jué)不同的。其他的痛可能同時(shí)出現紅腫和發(fā)熱癥狀，而骨質(zhì)增生的痛不產(chǎn)生任何別的癥狀，只是酸痛、麻脹等，時(shí)重時(shí)輕，病程長(cháng)，多年不愈，越來(lái)越重。

4、如果出現在局部某個(gè)點(diǎn)，尤其僅在關(guān)節處，則不應視為增生（膝關(guān)節增生除外），先應做風(fēng)濕病的化驗為好。而且應排除椎盤(pán)脫出的情況，如果有外傷和扭傷時(shí)，還是先拍片為好。因為脫出與骨質(zhì)增生的癥狀是相似的，以免治療不對癥。

骨質(zhì)增生的三大類(lèi)型

隨著(zhù)人們年齡的增長(cháng)骨質(zhì)增生的發(fā)率會(huì )逐漸升高。長(cháng)期勞累、關(guān)節創(chuàng )傷、發(fā)育畸形都容易導致骨關(guān)節退行性改變，導致關(guān)節的穩定性受到影響，從而發(fā)展為骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生最常見(jiàn)的三大類(lèi)型有：

1、腰椎骨質(zhì)增生：腰椎骨質(zhì)增生好發(fā)于腰三、腰四椎關(guān)節，臨床上最常見(jiàn)的癥狀是腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經(jīng)根受壓，可引起相應的癥狀，出現局部疼痛、發(fā)僵、后根神經(jīng)痛、麻木等。如壓迫坐骨神經(jīng)可引起坐骨神經(jīng)炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛，向整個(gè)下肢放射。

2、膝關(guān)節骨質(zhì)增生：膝關(guān)節骨質(zhì)增生起病緩慢，早期患者膝關(guān)節疼痛不嚴重，有時(shí)可出現持續性隱痛。疼痛與氣候變化有關(guān)，隨著(zhù)氣溫的降低疼痛會(huì )逐漸加重，晨起后開(kāi)始活動(dòng)，長(cháng)時(shí)間行走，劇烈運動(dòng)或久坐起立開(kāi)始走時(shí)膝關(guān)節疼痛僵硬，稍活動(dòng)后好轉，上、下樓困難，下樓時(shí)膝關(guān)節發(fā)軟，易摔倒。蹲起時(shí)疼痛，僵硬，嚴重時(shí)，關(guān)節酸痛脹痛、跛行走，合并風(fēng)濕病者關(guān)節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動(dòng)有彈響聲，部分患者可見(jiàn)關(guān)節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。

3、頸椎骨質(zhì)增生：頸椎骨質(zhì)增生患者癥狀比較嚴重，會(huì )引起患者頸項部活動(dòng)受限、頸部活動(dòng)有彈響聲，有時(shí)會(huì )有強硬的感覺(jué)。疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺(jué)，可因頸部活動(dòng)而加重。不同的病變累及不同部位，就出現不同的癥狀，晚期可導致癱瘓。頸椎骨質(zhì)增生嚴重者還會(huì )引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。

骨質(zhì)增生不要盲目補鈣

骨質(zhì)增生又叫骨刺，很多中老年人會(huì )長(cháng)，它是慢性炎癥反復發(fā)作、修復后造成的瘢痕并鈣化的一種結果，主要發(fā)病原因有外傷、先天性畸形、肥胖、年齡、關(guān)節過(guò)度使用等，而不是因缺鈣所致。所以骨質(zhì)增生的患者不要盲目的補鈣，明確診斷后，要在醫生指導下對癥治療。較胖的患者需要控制體重，以減輕脊柱和關(guān)節的負擔，緩解關(guān)節軟骨的磨損；骨質(zhì)增生較輕的患者，可以通過(guò)適當的休息、減少活動(dòng)量、避免長(cháng)期劇烈運動(dòng)（以活動(dòng)后沒(méi)有疼痛不適感為宜）等減少和避免關(guān)節負重，或經(jīng)物理及藥物治療以減輕疼痛癥狀；骨質(zhì)增生較嚴重、關(guān)節功能明顯障礙、有明顯關(guān)節畸形的患者也可以通過(guò)外科手術(shù)進(jìn)行治療。

骨質(zhì)增生的預防

骨質(zhì)增生的預防應該從哪些方面入手呢?可能有人會(huì )說(shuō)，骨質(zhì)增生是人體自然的變化，怎么可能可以預防呢。但是，通過(guò)一些措施，我們是可以延緩它的到來(lái)，減輕它的癥狀。那么骨質(zhì)增生的預防方法有哪些呢?

1、關(guān)節受到損傷要及時(shí)治療：關(guān)節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節內骨折有直接關(guān)系。由于骨折復位不完全，造成關(guān)節軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng )傷性關(guān)節炎。對于關(guān)節內骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復位，完全可以避免創(chuàng )傷性關(guān)節炎和關(guān)節骨質(zhì)增生的發(fā)生。

2、保持適當的體重：體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節骨質(zhì)增生的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損，使關(guān)節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關(guān)節的骨質(zhì)增生。

3、適量的體育鍛煉：避免長(cháng)期劇烈的運動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。因為關(guān)節軟骨的營(yíng)養來(lái)自于關(guān)節液，而關(guān)節液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動(dòng)，特別是關(guān)節的運動(dòng)，可增加關(guān)節腔內的壓力，有利于關(guān)節液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節軟骨的增生和退行性改變。長(cháng)期、過(guò)度、劇烈的運動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(如膝關(guān)節、髖關(guān)節)，過(guò)度的運動(dòng)使關(guān)節面受力加大，磨損加劇。長(cháng)期劇烈運動(dòng)還可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。