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有腰椎間盤(pán)突出的患者就要做好護理

2018-03-21 來(lái)源:腰椎盤(pán)突出怎么治療效果好  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過(guò)軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形狀,很容易影響腰椎的生理曲線(xiàn),使椎間盤(pán)受力不均,從治療和預防腰椎間盤(pán)突出復發(fā)的角度出發(fā),木板床是最好的選擇,使用時(shí)將被褥鋪墊松軟合適

生活變的越來(lái)越好,但是目前有很多人患上腰椎間盤(pán)突出這種疾病,尤其是上班族,因為長(cháng)時(shí)間坐在辦公室內,很少有鍛煉的機會(huì ),久而久之,要不就會(huì )受到傷害,那么,有腰椎間盤(pán)突出的患者就要做好護理,對此詳細介紹這個(gè)問(wèn)題。

注意床的選擇和睡眠姿勢

過(guò)軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形狀,很容易影響腰椎的生理曲線(xiàn),使椎間盤(pán)受力不均,從治療和預防腰椎間盤(pán)突出復發(fā)的角度出發(fā),木板床是最好的選擇,使用時(shí)將被褥鋪墊松軟合適,這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態(tài)。睡眠姿勢大致可分為仰臥、側臥和俯臥。仰臥時(shí)四肢保持自然伸展,脊柱曲度變化不大;側臥一般不必過(guò)于講究,感覺(jué)較舒適的體位;俯臥位時(shí)胸部受壓,腰椎前凸增大,最容易產(chǎn)生不適感,患者一般以采取仰臥位和側臥位為宜。

注意保健操

腰椎間盤(pán)突出患者在急性期應該靜養,不宜運動(dòng)。病情穩定后可以做體操等適度的運動(dòng)。在堅持合適的方法、正確的姿勢、循序漸進(jìn)的原則上,持之以恒。比較適合腰椎間盤(pán)突出患者的運動(dòng)有退走、飛燕法、仰臥架橋法、左右轉腰法等。一旦在運動(dòng)時(shí)感覺(jué)不適,應該及時(shí)停止鍛煉,并且去醫院檢查,運動(dòng)量要定制合適。

上面的內容已經(jīng)詳細介紹了腰椎間盤(pán)突出患者需要做的護理措施,患者朋友了解上面的內容之后,在生活中就要做好上面幾個(gè)事項。專(zhuān)家表示:有腰椎間盤(pán)突出的患者,一定要睡在硬板床,這對腰部還是比較有利的。最后祝愿患者朋友早日康復!

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