腰椎間盤(pán)突出穿負跟鞋有用嗎

2014-11-05 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腰椎間盤(pán)突出的患者其治療的過(guò)程是比較長(cháng)的，而且治療的過(guò)程相對來(lái)說(shuō)也是比較難得，所以在日常生活中不合理的生活方式的改變是很重要的。鞋的選擇就是其中之一，高跟鞋自然是不能穿的，這是大家都知道的基本常識。

　　腰椎間盤(pán)突出的患者其治療的過(guò)程是比較長(cháng)的，而且治療的過(guò)程相對來(lái)說(shuō)也是比較難得，所以在日常生活中不合理的生活方式的改變是很重要的。鞋的選擇就是其中之一，高跟鞋自然是不能穿的，這是大家都知道的基本常識。因此多數的患者就會(huì )選擇平底鞋，然而，有些人說(shuō)穿平底鞋也不是最好的選擇，適合穿兩三厘米的中跟鞋，還有人說(shuō)穿負跟鞋是最好的選擇，此所謂眾說(shuō)紛紜，讓患者不知該如何選鞋。下面就會(huì )大家講解一下，解開(kāi)大家的疑惑。黃芪桂枝五物湯治腰椎間盤(pán)突出癥

　　有人說(shuō)中跟鞋的鞋跟，能夠緩解走路時(shí)的振動(dòng)狀況，具有。避振的作用，所以中跟鞋是最好的選擇。其實(shí)這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據的，對相關(guān)的科學(xué)理念出現了一些彎曲的現象，“振”食指內秒中進(jìn)行多次的機械振動(dòng)，避振是針對機械振動(dòng)而言的，與人的運動(dòng)并沒(méi)有關(guān)系。另外專(zhuān)家指出，走或者慢跑的過(guò)程對于腰椎間盤(pán)突出的患者而言是有益的，中跟鞋有益的說(shuō)法與科學(xué)理論是相背而馳的。

　　所以說(shuō)平底鞋并沒(méi)有害處，另外，一些醫生建議腰椎間盤(pán)突出的患者穿負跟鞋，即鞋底前高后低，與高跟鞋是相反的。負跟鞋利用了前高后低的功能，讓人體的重心向后移去，從而降低骨盆前傾和腰椎的曲度，堅持穿，對于姿勢的矯正是很有利的，對于腰椎間盤(pán)突出疾病而言，能夠協(xié)助該疾病的恢復，安全性較高，而且利于患者堅持。

　　另外，負跟鞋的鞋跟厚度建議9厘米左右，鞋底避免太厚，鞋底后側的厚度要在16厘米左右，鞋跟的后傾角度5°左右即可，以免出現站立不穩，導致摔倒的現象發(fā)生，從而適得其反。負跟鞋的質(zhì)量要好，確保硬度的合理性，鞋底偏軟，會(huì )容易出現變形的狀況，就不能起到矯正的效果;鞋底過(guò)硬，彎曲就會(huì )受到影響，正常的走路就會(huì )難以實(shí)現，出現步態(tài)異常的狀況，也不會(huì )起到矯正的效果，所以說(shuō)，負跟鞋的選用是很重要的。打算穿負跟鞋之前，要先咨詢(xún)醫生，同意之后方可使用，切不可自己決定，醫生會(huì )根據您的病情決定，看您是否適合，所以一定要遵循醫囑。

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