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腰椎間盤(pán)突出患者的5點(diǎn)護理工作

2018-03-19 來(lái)源:腰椎盤(pán)突出怎么治療效果好  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:注意外出佩戴腰圍:外出時(shí)間內坐車(chē)或行走時(shí),最好佩戴腰圍,以加強腰部保護,避免病情的加重或復發(fā),同時(shí)可以起到腰部支撐作用,避免腰部再次出現扭傷。

對于患有腰椎間盤(pán)突這種疾病的患者,每天都在承受疾病所帶來(lái)的痛苦。如果病情突然發(fā)作,會(huì )讓患者身體承受更大的傷害。那么,在日常生活當中,患者可以通過(guò)哪些護理方法來(lái)控制病情呢?來(lái)看一下專(zhuān)家的介紹吧!

注意外出佩戴腰圍:外出時(shí)間內坐車(chē)或行走時(shí),最好佩戴腰圍,以加強腰部保護,避免病情的加重或復發(fā),同時(shí)可以起到腰部支撐作用,避免腰部再次出現扭傷

2.注意經(jīng)常變換姿勢:注意避免長(cháng)時(shí)間保持某種姿勢不變,以免腰背肌肉出現疲勞致使腰腿痛癥狀加重。

3.注意保暖、防寒、防潮:尤其是秋冬季節,應根據天氣變化情況增加衣物,特別注意腰背部及下肢的保暖,在冬季最好鋪電褥或睡保暖床。

4.注意適當休息,避免過(guò)分負重:外出時(shí),注意避免過(guò)度疲勞,應適當休息,并且避免身體負重過(guò)度。

5.注意適當鍛煉身體:外出時(shí),除應注意適當休息外,還應注意適當鍛煉身體。可以利用臨時(shí)場(chǎng)所,進(jìn)行腰背肌和下肢的功能鍛煉。

6.注意保持聯(lián)系或系伴同行:外出時(shí),注意保持與家人或熟人的暢通聯(lián)系,或結伴同行,避免腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)作時(shí),自己難以應對,延誤病情。

7.注意及時(shí)就診:外出期間,如腰部有不適感或不慎再次扭傷,應及時(shí)到當地醫院進(jìn)行診治,千萬(wàn)不可忽視或強忍疼痛,以免延誤病情,喪失最佳治療時(shí)機。

在腰椎間盤(pán)突患者的日常生活當中,積極的治療可以幫助患者更快的恢復健康,而良好的護理方法可以讓患者的病情更加穩定,當然,正確的護理方法還可以起到輔助治療效果,所以希望腰椎間盤(pán)突千萬(wàn)不要忽視日常護理的重要性。

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